南瓜盅～
香菇雞肉軟飯
適合1⃣到2⃣歲
以上寶寶食用
1⃣️.準備食材：貝貝南瓜 熟米飯 雞肉 泡發香菇 青豆 胡蘿蔔 醬油 黑芝麻核桃粉 黑芝麻牛油果油
2⃣️.將雞肉 泡發香菇 和胡蘿蔔切丁待用
3⃣️.將南瓜中間挖空， 上鍋蒸15分鐘後待用
4⃣️.鍋內熱油， 下入雞肉丁翻炒後依次加入胡蘿蔔碎丁 香菇丁 青豆加少量醬油繼續翻炒後加少量水煮，
5⃣️.將炒好的軟飯塞入南瓜內繼續上鍋蒸10-15分鐘即可
夏天寶寶流汗多容易缺鋅， 可以多食些南瓜！吃的時候把裡面的南瓜混合在米飯裡， 味道很不錯哦！寶媽們可以試一試