坐好月子，讓體質大飛躍

女人懷孕期間， 身體每吸收一點兒營養， 都會優先供給子宮和腎臟。 分娩以後， 腎臟、子宮卻是“嗷嗷待哺”。 所以月子期間就成了女子補腎養血、改善體質、強壯筋骨的最好時機。

坐月子有改善體質的神奇功效。 腎是儲存元氣、維持生命的器官， 在正常情況下， 它無私地向其他器官輸送元氣；但在一些特殊的情況下， 它會寧可其他器官挨餓， 也要優先保住自己的元氣。 比如， 患重度厭食症的人， 吃什麼都吐， 這往往就是甚至的元氣已經降到了維持生命的底線， 無法再調出一點兒能量來消化食物， 只有本能地把飯嘔吐出來，

保住腎臟元氣， 讓脾胃挨餓了。 而產後坐月子期間， 肝腎的需求進一步加大， 因為這時候女子“四肢百骸空虛”， 腎主骨生髓， 腎臟的氣血十分空虛， 身體就會加大馬力來滋養腎臟， 所以坐月子是補腎強骨、填精補髓的最佳時機， 應當順應腎臟的需求來滋養， 用非常精細講究的食物來補充營養， 補足元氣。 另外， 在女人懷孕的10個月裡， 氣血都彙聚在子宮以滋養胎兒， 身體每吸收一點兒營養， 都會優先供給給孩子。 孩子生下來以後， 身體在短期內仍然會習慣性地把吸收的氣血往子宮、腎臟上面補；而此時， 產婦的身體猶如一張白紙， 可謂來者不拒， 吃什麼補什麼， 而且首先補在腎臟和子宮上面， 所以， 那些體質不好的女性， 比如腎氣不足的女性， 平時少氣懶言， 喜歡躺著， 吃飯口味比較重的， 一定要坐好月子。 同時， 子宮屬於肝， 那些肝血不足的女性， 比如兩眼乾澀、眩暈耳鳴、面白無華、指甲乾枯折斷、月經量少的女性， 都有望通過坐月子來改善體質。

過了28天的週期， 子宮的血液完成了氣血更替的週期， 又開始新的一輪疏泄， 月經來臨， 身體接到妊娠完全結束的資訊， 氣血的分配就不再集中供應肝， 腎， 而是開始慢慢向其他器官分散了。 同時， 腎臟也要準備積聚精氣開始新的發散——排卵。 這個時候， 身體恢復到正常狀態， 肝、腎既要吸收， 又要定期疏泄耗散， 不像月子期間那樣只補不泄， 所以月子裡的補養是女性儲存元氣， 改善體質的關鍵，

也是女性青春期後容顏“返老還童”的最後機會。

同時， 這個補養的大好時機也給外邪入侵帶來了可乘之機。 如果不坐好月子， 風寒就會長驅直入， 進入肝臟和腎臟。 正所謂“請神容易送神難”， 如果產褥期受了風寒邪氣的入侵， 邪氣會立刻紮根到骨髓之中， 等月子過後， 骨骼閉合， 這時再想將邪氣驅逐出來就困難了。 嚴重的邪氣會直接引起產褥熱。 有些封閉在體內的寒氣雖然年輕時不發作， 卻會在未來的二三十年裡漸漸露出端倪， 比如頑固的頭疼、風濕病、子宮肌瘤等。 由於現代女性往往只生一胎， 所以新媽媽產後一定要坐好月子， 借這個機會把原來虛弱的肝、腎調理好， 同時也要避免邪氣在體內留下隱患。