文|秘笈君
夏天到了， 很多媽媽會想辦法讓孩子多喝點水， 這本來是好事， 但如果是以下這三個時間還是要儘量避開了。
一．晚上睡覺前
我們都知道成人晚上是不建議喝太多的水， 小孩子也是如此， 晚上喝太多， 不僅容易尿床， 還要頻繁的起夜上廁所。 這樣一來， 孩子晚上就沒辦法更好的休息， 睡眠品質也不會太好。 而且第二天早上起床， 眼睛也會出現浮腫。
Tips：晚上開空調的話， 孩子很容易喉嚨乾燥， 如果小傢伙哭鬧的話， 還是可以讓孩子稍微喝一點兒的。
二．劇烈運動之後
炎炎夏日， 外面熱得不能行， 但是小孩子可不管這些， 只要有人玩， 簡直就像拼命三郎。 大熱天， 在外面瘋跑、騎自行車、打籃球。 大汗淋漓之後， 小傢伙就會著急忙慌地跑回家大口大口地喝水。 如果你家孩子有這種行為， 可是要趕緊制止的。 不是說不讓孩子喝水， 而是劇烈運動之後， 先讓孩子休息一小會兒再喝水。
這是因為劇烈運動後， 體內的鹽分會隨著汗液大量排出， 如果大量飲水的話， 很可能會導致體內水鹽不平衡。 孩子可能會出現呼吸不順暢， 胸口發悶、腹部脹痛的現象。
三．吃飯之前
西方人吃飯之前， 通常習慣先喝點果汁、優酪乳或者開胃湯來調動一下食欲。 但是這種方法並不適合小孩子。 這是因為小孩子本來就不怎麼好好吃飯， 如果吃飯之前， 讓小傢伙喝水或者喝優酪乳、果汁， 很容易出現飽腹感。 這樣一來， 真正等到吃飯的時候， 孩子的進食量會明顯減少。
此外，
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