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懶人想吃肉,把這個菜譜拿走,輕鬆滿足你!

-- 懶人版黑椒雞扒 --

不用提前醃制, 簡單一煎, 就能吃上酥脆鹹香的大雞排。

-- 用料 --

雞腿 一隻

黑椒 適量

蠔油 適量(沒有的話可以省略)

鹽 適量

-- 做法 --

❶ 把雞腿去骨, 讓雞腿肉可以平鋪開來。 可以適當在肉上面有筋或者比較厚的地方切幾刀, 但不要切斷。 這樣可以避免煎的時候縮成一團。

❷ 雞腿兩邊各抹適量的鹽, 再抹一層蠔油。

❸ 雞腿兩邊分別抹一層黑椒, 不怕辣的話可以多放點, 黑椒味夠的話會很好吃。

❹ 滴一點點油在平底鍋中心, 然後把有雞皮的那一面朝下放到鍋中, 開火, 小火煎十分鐘。 滴的油不需要多,

因為雞皮本身就會提供足夠的油。

❺ 翻面, 小火煎八分鐘, 出鍋。

-- 小貼士 --

❶ 如果覺得煎得還不夠, 或者喜歡煎得再厲害點的, 可以把火調大一點, 兩面再分別多煎一分鐘。

❷ 煎的時候可以不用守在爐邊, 大方幹別的事情去, 因為是小火, 雞皮又會不停分泌油脂, 不容易焦。

-- 懶人版金針菇肥牛 --

金針菇和肥牛片, 懶人最愛的快手食材, 肥牛滑嫩, 金針菇。

-- 用料 --

金針菇 適量

火鍋牛肉卷 250g

米酒 1湯匙

生抽 2湯匙

糖 1茶勺

蔥絲 少許

鹽 適量

-- 做法 --

❶ 牛肉卷解凍, 放入米酒, 生抽醃制5~10分鐘。

❷ 鍋內熱油, 放入金針菇炒至半熟, 放入醃好的牛肉, 迅速炒開。

❸ 放糖, 蔥絲。 炒拌均勻, 放入適量鹽調味出鍋即可。

-- 小貼士 --

糖的量依個人喜好放。

-- 懶人版免炸香辣蟹 --

蟹肉鮮辣緊實,

蟹殼都帶著酥香, 好吃到嗦指頭的美味香辣蟹, 居然可以這麼簡單。

-- 用料 --

蟹蟹一隻(我用了青蟹, 賊拉大一隻就飽的辣種)

火鍋料1/4塊(小包裝的直接切四份。 )

無鹽黃油一小塊(大概20g吧, 你願意的話還可以多放點, 會更香)

大蒜、生薑、小蔥

青花椒適量(紅的也可以吧)

白砂糖少許(一小勺不到的樣子)

-- 做法 --

❶ 蟹蟹殺好不要的都去掉, 洗乾淨, 大卸八塊, 大鉗子用刀拍裂, 更好入味。 蒜和薑剁碎, 蔥只要把蔥綠切成蔥花就可以了。

❷ 冷鍋加入一塊黃油, 開火黃油融化有點熱度後放蒜薑和青花椒炒香。

❸ 炒香後下被肢解過後的蟹蟹, 轉大火炒變色。

❹ 然後加入一塊秋霞火鍋料, 炒開後加水(稍微沒過蟹蟹一點的量), 燒開, 然後加一點細砂糖攪一攪蓋上鍋蓋大火煮(我在這一步還加了火鍋年糕進去一起煮,

這個選擇太正確了, 年糕也好好吃!)

❺ 煮到水快要收幹的時候加少許水澱粉和蔥綠下去, 馬上跟蟹蟹翻拌均勻後關火, 裝盤!OK了!

-- 小貼士 --

對了, 我的蟹蟹很大年糕也加了挺多的所以用了四份之一塊, 如果你的食量比較小材料沒加辣麼多, 那一小塊火鍋料可以再分三小塊, 慢慢加, 以適合自己的口味為准。

-- 懶人版糖醋排骨 --

只要掌握好配方比例, 保證連零廚藝經驗的新手也能大廚級的糖醋排骨!

-- 用料 --

豬小排 500克

料酒 1湯勺(1湯勺為15毫升容量的勺)

鹽 3克

醬油 2湯勺(1湯勺為15毫升容量的勺)

米醋 3湯勺(1湯勺為15毫升容量的勺)

白糖 4湯勺(1湯勺為15毫升容量的勺)

-- 做法 --

❶ 豬小排冼淨, 晾乾水份備用。

❷ 鍋內倒少量油, 燒熱之後, 爆香薑片。

❸ 放入排骨, 一直煸炒到排骨變色後, 表面金黃微焦。

❹ 此時就可以放入黃金比例中的調料了, 順序是:先放一湯勺料酒, 接著兩湯勺醬油, 三湯勺米醋最後四湯勺白糖, 炒勻。 再倒入能沒過排骨的開水, 調中小火燜20分鐘。

❺ 20分鐘後調入鹽, 開大火收汁, 收到汁濃色亮時, 撒入芝麻點綴即可出鍋(鍋裡剩下的薑片丟掉不用, 最後大火收汁時注意多翻動鍋內的排骨, 避免燒焦喲!)

-- 小貼士 --

❶ 做這道菜, 請一定選用豬純小排, 最好還帶有脆骨的, 此部位肉質軟嫩, 是最適合用來做糖醋排骨的。

❷ 排骨在入鍋炒之前, 儘量晾乾水份, 用廚房紙擦乾也行, 這樣在炒的時候不會油花四濺, 燙到手。

❸ 在灑料酒的時候,

沿著鍋邊淋一圈, 這樣酒香分佈更均勻。

❹ 黃金比例中的3湯勺米醋和4湯勺糖, 可以根據自己的口味來調整, 喜歡酸點的可以換成4湯勺米醋、3湯勺白糖。

❺ 喜歡顏色深點的童鞋, 可以在燜好調入鹽的時候, 再放少量的老抽來增色。

-- 懶人版鹵牛肉 --

配好的鹵料包, 新鮮的牛腱子肉, 一起揉一揉醃漬起來, 煮煮就可以了拿出來吃啦。

-- 用料 --

鹵肉包 一個

牛腱子 1000克

黑胡椒

生抽

冰糖

-- 做法 --

❶ 牛腱子分割小塊, 撒上鹽和黑胡椒揉搓, 撒上適量生抽揉搓。

❷ 揉搓好的牛肉放食品袋, 加足夠生抽, 擠出空氣, 放冰箱冷藏醃漬。 最好是醃一晚上, 時間不夠最少也要醃漬四小時以上。

❸ 買回來的料包, 有的是可以直接煮的, 那就直接扔鍋裡煮, 不能直接煮的, 用一塊棉布包起來,紮緊扔鍋裡。

❹ 醃漬好的牛肉,加水沒過牛肉,醃漬牛肉的生抽也一起倒進去,加冰糖兩塊。關鍵在這裡,水一定要一次加夠,多一些沒關係,不夠就麻煩了!蓋上鍋蓋,大火燒開,撇去浮沫。蓋上蓋子大火煮20分鐘,調小火煮30分鐘,再大火10分鐘。關火,自然放涼。涼透的牛肉撈出來,包保鮮膜放冰箱冷藏四小時以上再切片。

-- 小貼士 --

❶ 醃漬好的牛肉煮的時候我是不額外加鹽的,因為還有生抽也是鹹的 鹵湯本身也是鹹的。如果是第一次鹵可能不夠鹹,可以適當加鹽。

❷ 用過的鹵湯,涼透,撇去油 ,濾去渣滓。放食品袋冰箱冷凍。下次用的時候鹵湯化凍,再額外加適量清水。

❸ 鹵好的牛肉一定要自然冷卻,冷藏四小時以上再切片,不然會切碎,不容易切薄。

❹ 建議最好在鹵湯裡泡一晚上。

-- 懶人版宮保雞丁 --

雞胸肉切丁,與麻辣花生一起翻炒,一盤香辣滑嫩的宮保雞丁就出爐啦~

-- 用料 --

雞胸肉 (或去骨雞腿肉)300克

麻辣花生(連同裡面的辣椒和花椒一起) 100克

幹辣椒 5個

花椒 20粒左右

生抽 3大匙

醋 2大匙

白糖 1大匙

料酒 1大匙

澱粉

鹽 2小匙

蔥 適量

食用油

辣椒粉 1小匙

蒜末 適量

-- 做法 --

❶ 雞肉切1.5釐米左右的丁,加一大匙生抽、一小匙鹽、一大匙料酒、一大匙澱粉和一大匙生油拌勻,放冰箱醃制半小時以上。

❷ 將2大匙醋、1大匙生抽、1大匙白糖、1小匙雞精、半大匙澱粉、1大匙涼開水用一個小碗調勻備用,蔥切成1釐米左右的粒,泡入調料汁中。另外切一些蔥末和蒜末。

❸ 鍋內燒油,加入掰成小段的幹辣椒和花椒,加1小匙辣椒粉,小火燒至辣椒和花椒變深色後下蔥蒜末炒出香味。

❹ 倒入雞丁快速翻炒,至七成變白。倒入小碗中的料汁拌炒至雞丁全部變白。

❺ 倒入麻辣花生炒勻即可出鍋。

-- 小貼士 --

❶ 雞肉選用雞腿肉口感最好,懶人就用雞胸肉,省去去骨的麻煩,但千萬不能炒的時間太長,雞肉全變白了再炒個十幾秒足矣,因為雞胸肉容易發柴。

❷ 大匙就是最普通的喝湯用的瓷湯匙,小匙的量大約是2克吧。

❸ 照片裡看不到蔥粒,因為這次做的時候蔥不夠了,我還是喜歡多放點蔥提味兒。

用一塊棉布包起來,紮緊扔鍋裡。

❹ 醃漬好的牛肉,加水沒過牛肉,醃漬牛肉的生抽也一起倒進去,加冰糖兩塊。關鍵在這裡,水一定要一次加夠,多一些沒關係,不夠就麻煩了!蓋上鍋蓋,大火燒開,撇去浮沫。蓋上蓋子大火煮20分鐘,調小火煮30分鐘,再大火10分鐘。關火,自然放涼。涼透的牛肉撈出來,包保鮮膜放冰箱冷藏四小時以上再切片。

-- 小貼士 --

❶ 醃漬好的牛肉煮的時候我是不額外加鹽的,因為還有生抽也是鹹的 鹵湯本身也是鹹的。如果是第一次鹵可能不夠鹹,可以適當加鹽。

❷ 用過的鹵湯,涼透,撇去油 ,濾去渣滓。放食品袋冰箱冷凍。下次用的時候鹵湯化凍,再額外加適量清水。

❸ 鹵好的牛肉一定要自然冷卻,冷藏四小時以上再切片,不然會切碎,不容易切薄。

❹ 建議最好在鹵湯裡泡一晚上。

-- 懶人版宮保雞丁 --

雞胸肉切丁,與麻辣花生一起翻炒,一盤香辣滑嫩的宮保雞丁就出爐啦~

-- 用料 --

雞胸肉 (或去骨雞腿肉)300克

麻辣花生(連同裡面的辣椒和花椒一起) 100克

幹辣椒 5個

花椒 20粒左右

生抽 3大匙

醋 2大匙

白糖 1大匙

料酒 1大匙

澱粉

鹽 2小匙

蔥 適量

食用油

辣椒粉 1小匙

蒜末 適量

-- 做法 --

❶ 雞肉切1.5釐米左右的丁,加一大匙生抽、一小匙鹽、一大匙料酒、一大匙澱粉和一大匙生油拌勻,放冰箱醃制半小時以上。

❷ 將2大匙醋、1大匙生抽、1大匙白糖、1小匙雞精、半大匙澱粉、1大匙涼開水用一個小碗調勻備用,蔥切成1釐米左右的粒,泡入調料汁中。另外切一些蔥末和蒜末。

❸ 鍋內燒油,加入掰成小段的幹辣椒和花椒,加1小匙辣椒粉,小火燒至辣椒和花椒變深色後下蔥蒜末炒出香味。

❹ 倒入雞丁快速翻炒,至七成變白。倒入小碗中的料汁拌炒至雞丁全部變白。

❺ 倒入麻辣花生炒勻即可出鍋。

-- 小貼士 --

❶ 雞肉選用雞腿肉口感最好,懶人就用雞胸肉,省去去骨的麻煩,但千萬不能炒的時間太長,雞肉全變白了再炒個十幾秒足矣,因為雞胸肉容易發柴。

❷ 大匙就是最普通的喝湯用的瓷湯匙,小匙的量大約是2克吧。

❸ 照片裡看不到蔥粒,因為這次做的時候蔥不夠了,我還是喜歡多放點蔥提味兒。

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