燕麥是非常健康的食物， 而最近比較暢銷的燕麥巧克力， 受其味道影響， 更是成為很多白領的必備糧食， 如早餐來不及吃的時候，
燕麥巧克力的營養價值
燕麥是一種廣受歡迎的粗糧， 營養價值高。 燕麥富含亞油酸， 對人體更是有益。 《本草綱目》裡早就有對燕麥功效的記載， 認為燕麥具有“充饑滑腸”的作用， 即既能夠充饑， 又可有效促進腸部蠕動和排毒。 另外， 燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預防癌症、治療便秘、美容養顏等功效， 十分適合老人、胃部不好的人。
燕麥巧克力的熱量
首先巧克力的熱量非常高， 這是無可厚非的， 它因為可以迅速補充能量， 所以往往是徒步旅行和戶外人士的最愛。 由此可以推斷， 由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力， 其熱量肯定也不低。 而且， 燕麥巧克力餅乾一般都含有黃油， 如此一來， 它的熱量就更不用說了。
每100克燕麥巧克力餅乾的熱量接近400大卡。 所以， 燕麥巧克力如果成為長期食用的食物， 導致肥胖是沒有商量的， 故不宜貪吃。 早上上班、上學時間如果比較緊張， 偶爾吃幾塊燕麥巧克力餅乾，
燕麥巧克力應該怎麼吃
燕麥巧克力的吃法有很多， 如將燕麥巧克力餅乾與牛奶同吃， 不僅其香濃的的口感讓人無可拒絕， 更可增加優質蛋白的攝入；再如把燕麥巧克力碾碎，