您的位置:首頁>美食>正文

加入蔥花和胡蘿蔔的五香玉米餅,吃起來鬆軟鮮香,既健康又有食欲

玉米麵含有豐富的營養素, 經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等。

玉米具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效, 又是糖尿病人最適宜的保健食品。

玉米是世界公認的"黃金作物",

具有很好的保健作用, 一般人群均可食用。

吃粗糧有益於健康, 尤其是在目前食物結構過於精細的情況下。

今天就和大家分享一道五香玉米餅的做法, 簡單快捷易上手!

1.玉米麵100克, 用開水和開至沒有乾麵;

2.待玉米麵冷卻至常溫時候, 加入麵粉100克, 發酵粉2克;

3.加適量清水和成濃稠的麵糊狀靜置半個小時等其餳發;與此同時準備蔥花適量;

4.胡蘿蔔半根擦絲切碎;

5.等麵糊發酵好的時候加入蔥花、胡蘿蔔碎、五香粉和食鹽, 攪拌均勻;

6.電餅鐺預熱刷油,舀入一勺麵糊,然後手指蘸水將麵糊拍扁整理成圓餅狀;

7.待其表面基本凝固、顏色金黃時候翻面再烙;

8.兩面金黃上色之後盛出到盤中;

9.鬆軟鮮香,健康美味,超有食欲!

溫馨提醒:1.玉米麵和白麵的比例是1:1,發酵粉是500克的食材放5克發酵粉;

2.玉米麵用開水燙一下口感更好;

3.下入電餅鐺後的麵糊用手整理成型時候手上要蘸水,這樣的話不粘手;

攪拌均勻;

6.電餅鐺預熱刷油,舀入一勺麵糊,然後手指蘸水將麵糊拍扁整理成圓餅狀;

7.待其表面基本凝固、顏色金黃時候翻面再烙;

8.兩面金黃上色之後盛出到盤中;

9.鬆軟鮮香,健康美味,超有食欲!

溫馨提醒:1.玉米麵和白麵的比例是1:1,發酵粉是500克的食材放5克發酵粉;

2.玉米麵用開水燙一下口感更好;

3.下入電餅鐺後的麵糊用手整理成型時候手上要蘸水,這樣的話不粘手;

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示