花生奶， 富含優質植物蛋白， 具有低膽固醇和高蛋白。 其營養豐富， 能提高人體所需的蛋白質、維生素、礦物質。 並且， 有些原料特有的功能性成分具有良好的保健作用， 而花生牛奶一直深受大家的喜愛。
食材：花生仁150克、純牛奶、水500克、白糖適量
1、準備好所有食材， 花生仁先用水泡發好， 然後去皮備用。
2、將去皮好的花生仁倒入鍋中， 大火燉制3小時左右。
3、再將牛奶加熱好下鍋（牛奶也可以下鍋加熱）。
4、加入適量的白糖提味即可出鍋。
非常美味的花生仁牛奶就好了， 再配上幾個早餐餅， 非常豐富的早餐就完美了。