林允自從美人魚之後就開始大紅大紫， 不僅是顏值高， 身材出眾， 一雙大直美腿也是讓人羡慕的緊。 這不， 小編無意看到這雙筆直的大美腿， 忍不住就跑來跟你們撕逼嘮嗑了。
這樣的美腿， 站在哪裡都是一副美景啊， 還自帶美顏與聚焦功能， 自動忽略其他的任何東西了。 反正， 滿屏大長腿。 （話說， 張藍心也是霸屏腿， 相比之下， 誰的更長更直？（不用說， 張藍心後面是成龍大哥罩著， 沒得比了， 哈哈~好尷尬）
說歸說， 這大長腿可不是天賜的。 不然為何這麼多人在說， 美不美看雙腿。 這背後的道理可是， 努力的女孩，
首先檢查下自己的腿型， 合併雙腳和膝蓋， 能不能全部都相碰。 能碰到的就是直美腿了， 不能的， 不用猜， 你的鞋子都兩邊磨損不一樣的吧。 那就跟著小編來塑造美腿吧， 不會麻煩， 每天堅持幾分鐘， 就能改造回來了。
拉筋方法一：臥位拉筋法
1.將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近牆邊或門框處。
2.坐在靠牆或門框的椅邊上， 臀部儘量移至椅邊。
3.躺下仰臥， 右腳伸直倚在牆柱或門框上， 左腳屈膝落地， 儘量觸及地面， 雙手舉起平放在椅上(見圖)， 做十分鐘。 期間左腳亦可作踏單車姿勢擺動， 有利放鬆髖部的關節。
4.移動椅子至另一面， 再依上述方法， 左、右腳轉換， 再做十分鐘。
拉筋方法二：立位拉筋法
找到一個合適的門框， 雙手上舉扶兩邊門框， 儘量伸展開雙臂， 一條腿在前， 站弓步， 另一腿在後， 腿儘量伸直;
拉筋方法三：頸部拉筋法
面朝上平躺於床上或並排的凳子上， 將頭伸到床沿或凳沿外， 雙手也儘量向後伸展， 讓頭的自重牽引頭部下垂3-5分鐘;如頸椎下方胸椎部分延伸床外， 則對治療胸椎及心、肺等相關臟腑病也有效。
拉筋方法四：蹲式拉筋法
這是最古老的自然拉筋法， 其拉筋和疏通經絡的部位之多， 甚至超過了臥位拉筋法。
拉筋養生法 保持經絡通暢的拉筋法
此方法操作簡單， 就是在地上蹲5-40分鐘， 動作如同蹲坑大便一樣，