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豌豆荷蘭豆最好吃的9種做法,好吃易做總有一款是你愛吃的!

香腸豌豆芽

食材:豌豆芽200g, 香腸200g, 黃瓜200g, 油適量, 鹽適量, 雞精適量, 水澱粉適量, 薑絲適量

做法:

1.準備好所用食材。

2.黃瓜切丁, 香腸切丁。

3.豌豆芽洗淨。

4.鍋中注油燒熱, 下入薑絲爆香。

5.下入香腸翻炒均勻。

6.倒入豌豆芽。

7.加入鹽和一點水, 繼續翻炒均勻。

8.勾入水澱粉後倒入黃瓜丁。

9.翻炒均勻後加入雞精, 收幹湯汁即可。

蝦仁玉米豌豆

主料:豌豆200克 玉米粒100克 蝦仁100克

輔料:油1勺 鹽1勺 料酒1勺 蠔油1勺

做法:

1.蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一會

2.起油鍋煸炒蝦仁熟後盛出

3.放入玉米、豌豆翻炒、放鹽、放點蠔油

4.最後放入蝦仁翻炒均勻即可

臘肉燒豌豆

材料:嫩豌豆300克, 臘肉100克, 蓮藕100克、蔥末20克。

調料:鹽、雞精、水澱粉各適量。

做法:

1.將豌豆粒洗淨瀝幹水分;將臘肉、蓮藕切成豌豆大小的丁。

2.油鍋燒熱, 加入蔥末煸出香味, 再放入豌豆、藕丁煸炒, 呈碧綠色時下臘肉丁煸炒一會兒, 放開水淹沒豌豆, 加鹽、雞精, 蓋上鍋蓋燒至豌豆起皺皮, 將湯略收, 用少量水澱粉勾芡即可。

鹹肉豌豆飯

原料:豌豆、鹹肉、春筍、糯米、香米、油、鹽、糖

做法:

1、糯米和香米按7:3的比例淘洗乾淨, 浸泡2小時以上

2、豌豆剝殼, 鹹肉、春筍切丁, 炒鍋加熱, 倒入少許油, 放入鹹肉丁煸出香味和少許肥油, 加入春筍丁一起翻炒1分鐘, 再加入豌豆、調入適量鹽和糖一起翻炒1分鐘

3、將炒好的菜和米攪拌均勻

4、加入適量的開水, 與食材齊平就可以了

5、高壓鍋上汽3分鐘後熄火或者電飯煲煮飯程式結束後再燜上10分鐘後, 即可享用

豌豆嫩牛肉

原料:新鮮豌豆300克、牛肉300克、紅辣椒、蔥薑蒜、澱粉、雞蛋清、鹽、雞精

做法:

1、牛肉的筋膜去掉, 然後切成1釐米大小的丁。 紅辣椒切段、蔥薑蒜切末備用

2、先往牛肉中放入1小勺清水, 用手抓勻, 使牛肉把水份充分吸收。 再放入半小勺玉米澱粉, 少半隻蛋清, 然後朝一個方向將肉抓勻, 使肉上勁。 最後往肉中放入半勺食有油抓勻後醃制10分鐘

3、鍋中倒入適量的水, 水燒開後將豌豆放入鍋中煮2分鐘撈出

4、鍋中倒入適量的油, 油熱後將牛肉放入鍋中打散

5、炒至牛肉全部變色即可

6、往鍋中放入半勺白糖, 1勺老抽煸炒勻均, 然後將紅辣椒、蔥薑蒜末放入鍋中煸炒出香味

7、將豌豆放入鍋中煸炒勻均, 然後放入半勺鹽、半勺雞精煸炒勻均即可關火盛出

涼拌荷蘭豆

主料:荷蘭豆、胡椒粉、雞粉、鹽、糖、醬油、白芝麻。

做法:

1、荷蘭豆擇去老筋, 焯一下, 顏色變深就撈出過涼水;

2、自然晾涼後切成絲;

3、用胡椒粉、雞粉、鹽、糖、醬油調成料汁;

4、把汁倒在荷蘭豆絲上, 並且充分拌勻;

5、放入冰箱冷藏入味, 大約一個小時就差不多了;

6、吃的時候撒上點白芝麻。

百合荷蘭豆

材料:蒜末, 荷蘭豆, 百合, 雞粉, 鹽, 醬油

做法:

1.熱油, 蒜末入鍋, 出香味兒

2.荷蘭豆和百合入鍋

3.炒熟, 前後也就兩三分鐘, 中間撒了一點雞粉和一點鹽(其實不撒鹽也行, 炒出來是菜的甜味)

4.撒了點萬字醬油, 醬油只影響了蒜末的顏色(個人喜好)、出鍋

蒜茸荷蘭豆

主料:荷蘭豆250克,

輔料:白皮大蒜20克,

調料:植物油30克, 料酒10克, 味精2克, 鹽3克

做法:

1.將大蒜去皮剁碎成蒜茸;

2.將荷蘭豆洗淨, 改成斜刀塊;

3.用開水(加10克油)氽一下荷蘭豆控出;

4.坐勺熗蒜末, 待出蒜香味, 烹料酒, 下味精、鹽、高湯, 將主料放入勺中顛炒數下後速出勺。

杏仁炒荷蘭豆

材料:荷蘭豆, 杏仁, 蒜

做法:

1、荷蘭豆摘去兩頭和筋, 清洗乾淨;

2、美國大杏仁適量備用;

3、蒜切成薄片;

4、鍋中油熱後, 放入蒜片炒香, 放入荷蘭豆翻炒變色;

5、放入美國大杏仁翻炒兩分鐘, 加鹽、雞精調味即可。

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