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這兩個菜一起炒,減肥美顏還能保肝護肝,趕快試試吧!

木耳, 一種非常好的食材, 我從小就很愛吃呢, 做法也很多, 涼菜, 熱菜都能用得到, 今天我要和大家分享的這道菜, 其實是我家裡經常會吃的一道家常菜,

那時候奶奶知道我愛吃木耳, 所以總是給我做木耳菜來吃, 這其中我最愛吃的一道菜就是木耳炒雞蛋, 這道菜除了好吃之外, 營養也非常高經常吃木耳補氣血、減肥防癌治便秘、清腸胃, 保護肝臟, 防治動脈硬化, 預防癌症, 延緩衰老, 還能美容護膚, 好了說了這麼多上菜譜吧。

原料;木耳, 雞蛋, 蒜, 大蔥

調料;鹽, 香油

第一步;木耳提前放到盆裡用冷水泡發, (泡的同時裡面加入少許醋能夠使木耳更加的脆, 記住泡的時候一定要用冷水)然後鍋內燒水將木耳下鍋焯水撈出過涼備用。

第二步;大蒜切片, 大蔥切絲, 雞蛋打在一個碗裡用筷子攪勻, 炒鍋上火燒熱加油將雞蛋炒熟;熬出

第三步;炒鍋裡加油下蒜片, 蔥絲, 然後快速將木耳下鍋大火翻炒, 接著將雞蛋下鍋撒鹽快速翻炒後淋香油出鍋。

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