妊娠期的女性， 為了寶寶的健康發育， 總會挑選認為最為營養的食物來進步， 以最大程度補充胎兒的營養， 且增強自身的體質。 殊不知， 有的食物雖富營養， 但孕期吃了不但沒有進步功效， 可能還會危害孕婦及胎兒的健康， 甚至可能會引起流產。 如這幾種食物， 孕婦長期吃易引發流產。
甲魚
一般來說， 甲魚具有滋陰補腎的作用， 故很多人都喜歡喝甲魚湯來補身。 但因為甲魚味鹹性寒， 有通血絡、散淤塊之功效， 故若孕婦常喝甲魚湯， 則可能會最終導致其流產。
人參
為了給孕婦補充營養， 增強免疫力， 很多人都會選擇人參進行大補。 但由於人參有抗凝作用， 所以若孕婦在臨近分娩時以人參進補， 則易導致孕婦產後出血。
螃蟹
螃蟹屬於高致敏性的食物， 而孕婦在懷孕期間的免疫力偏低， 身體抵抗力較差， 所以孕期進食螃蟹很容易會出現過敏症狀， 或者會引發急性腸胃炎， 從而引起宮縮， 最終導致流產。 因此， 孕婦一定要謹慎食用螃蟹。
懷孕以後， 不論出於孕婦還是寶寶的發育所需， 都需要大於平時的營養成分。 所以， 孕婦通過飲食進補很有必要。 但是， 孕期女性究竟應該怎麼吃呢？
多吃菠菜
菠菜中含有豐富的B族維生素、維生素K、胡蘿蔔素、鈣等營養素， 其中B族維生素有助於預防孕婦盆腔感染、失眠等症狀。 其中， 每100g的菠菜中含有350μg葉酸， 不僅幫助預防寶寶畸形， 還有助於寶寶智力發育。
多吃魚
魚類富含優質蛋白， 且於人體的消化率達85%以上， 故是孕婦補充蛋白質的極佳來源。