豬肋排500克, 新鮮迷迭香2枝, 蒜1頭
橄欖油50ml , 現磨黑胡椒碎1/3茶匙(2克), 現磨海鹽1/2茶匙(3克)
1)豬肋排洗淨擦乾表面水份, 迷迭香洗淨取葉(梗不要)切碎, 大蒜切成末, 備用。 將鹽、黑胡椒碎均勻的撒在肋排的表面(兩面都撒)並用手揉搓3分鐘。
2)將橄欖油塗抹在肋排的表面, 迷迭香碎和大蒜碎抹在肋排的兩側。 用保鮮膜將肋排包裹住, 放入冰箱冷藏醃制8小時後, 取出, 在室溫下放置15分鐘左右。
3)平底鍋倒入少許油, 油溫微熱時放入肋排, 中小火煎至表皮微微變黃時盛出, 放在刷了油的烤架上, 200度, 放在中層, 烤35分鐘左右。
**最好能用新鮮的迷迭香,
**抹鹽後記得要用手揉搓肋排, 這樣有利於入味。
**先煎再烤, 是為了將肉的水份鎖住, 所以最好不要省略煎的步驟哦。
**烤架上刷油是為了防止肉粘在上面, 另外, 要記得在烤架下面放一個鋪有錫紙的烤盤, 這樣可以接住烤肉時滴下的油, 避免烤盤上的油漬碳化, 否則油滴在烤盤上很難清洗的。