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16款經典涼菜

1

涼拌鯽魚

原料:

鯽魚2條、蔥花、香菜末、蒜末、小米辣椒末各10克、蔥段、薑片、芝麻各5克、花椒面4克、自製蒸魚豉油50毫升、料酒、藤椒油各10毫升、鮮辣汁、香醋各5毫升

制法:

1、把鯽魚宰殺治淨後, 裝盤並加蔥段、薑片和料酒拌勻, 待送入蒸櫃蒸熟以後, 取出來待用。

2、把花椒面、自製蒸魚豉油、藤椒油、鮮辣汁和香醋放一起調勻, 然後澆在魚身上並撒入蔥花、香菜末、蒜末、小米辣椒末和芝麻, 即成。

2

涼拌巴骨肉

原料:

去皮的帶骨豬頭半隻、白鹵水1鍋、大蔥節、薑末、蒜末、花椒粉、鹽、白糖、味精、紅油、香油各適量香菜少許

制法:

1、把帶骨豬頭先治淨, 入沸水鍋汆一水撈出, 隨後放到白鹵水鍋裡鹵至豬頭肉脫骨, 揀出來晾涼後, 取淨肉便得到巴骨肉。

2、臨出菜時, 現把巴骨肉切成片納盆, 加薑末、蒜末、鹽、白糖、味精、紅油、香油和大蔥節一起拌勻。 裝盤時, 點綴一些香菜, 即成。

特色:

對於巴骨肉, 廚師以前多用來炒製成菜, 而這裡卻將其按類似於涼拌雞的做法成菜, 入口麻辣鮮香, 頗為誘人。

3

涼拌薇菜

味型:蒜泥味

主料:薇菜100克。

輔料:蘆筍10克。

調料:蔥油10克、蒜10克、味精5克、小米辣2克。

製作:

1、將薇菜用熱水發脹, 用剪刀剪成小段, 沖水除去苦味, 下鍋煮熟, 小米辣切成薄片;

2、筍去皮, 切成厚片, 加入薇菜、蘆筍調味裝盤, 再撒小米辣。

提示:薇菜沒有發脹, 口感不脆嫩。

特點:脆嫩無比, 蒜香爽口, 老少皆宜。

4

蔥拌羊肚

原料:

羊肚一個, 香蔥節、糊辣椒節各少許。

調料:

鹽、香醋、紅油、香油各適量, 鹵水一鍋。

製作:

把羊肚治淨以後, 放鹵水鍋裡先鹵熟, 撈出來晾冷了切成絲, 再放拌菜盆裡, 加入香蔥節、糊辣椒節、鹽、香醋、紅油和香油拌勻, 分裝於小容器裡邊即可上桌。

說明:

香蔥和羊肚搭配, 能有效緩解羊肚的膻味, 起到除異增香的效果。 拌制時加一點醋, 可以增加成菜的回味, 這樣吃起來更加利口。

5

蝦油白菜

主料:

白菜250克, 蝦頭6頭。

輔料:

薑片3克, 京蔥5克。

調料:

味極鮮醬油15克, 美味源金標蠔油5克, 蝦油40克, 雞粉5克, 糖3克, 味精2克。

製作:

1、將蝦頭放入沙拉油中, 加入薑片和蔥薑熬出紅油備用。

2、鍋內下蝦油, 放入白菜, 加入蠔油、味極鮮醬油、二湯及其它調味煮至白菜入味, 即可出鍋。

6

鹽焗芝麻魚皮

主料:

草魚皮150克,腐竹100克。

輔料:

蔥絲3克,白芝麻3克。

調料:

味極鮮5克,香麻油5克,鹽焗雞配料3克,雞粉4克。

製作:

1、青魚皮洗淨,放入堿水浸泡後沖水,略燙,放入冰水中冰鎮後切絲。

2、腐竹切細絲,飛水瀝幹,加入調料拌勻,撒上蔥絲,白芝麻即可裝盤。

7

開胃蕨菜粉

原料:

蕨菜粉200克,蒜泥10克。

調料:

水塔陳醋200克,白糖100克,紅油50克,香油10克,花椒油10克,食鹽3克。

製作:

蕨菜粉燙熟,加入所有調料拌勻,用筷子卷兩卷,擺盤即可。

8

幹拌牛肉

主料:牛肉150克

輔料:鮮紅椒丁15克、炒花生米10克

調料:熟辣椒油10克、醬油40克、蔥5克、鹽1克、白糖1克、花椒粉4克、味精6克

味型:鹹辣味

製作:

1、牛肉洗淨,在開水鍋內煮熟,撈起晾涼後切成片;蔥切成2.5釐米長的段;花生米碾細。

2、將牛肉片盛入碗內,先下鹽拌合,使之入味,接著放辣椒油、白糖、醬油、味精、花椒粉、鮮紅椒丁再拌,最後下入蔥花以及熟花生米粒,或炒熟的芝麻,拌勻盛入盤內即可。

提示:

牛肉須微火煮制熟透,拌制時調味不宜過重,以牛肉本味略微有味即可。

9

王府酸辣雞

原料:淨土仔公雞300克,雲南大香菜、檸檬各50克,紅小米椒10克。

調料:東古一品鮮、鮮露各5克,白糖、藤椒油各3克,雞粉4克,白醋20克,雞汁2克。

製作:

1.仔公雞洗淨,用白切雞的方法製作成熟,然後切成2釐米見方的塊。

2.雲南大香菜切成長3釐米的段;檸檬切成厚3釐米的片;紅小米椒切成0.5釐米的段。

3.將雞丁放入盆內,倒入調料拌勻,醃制20分鐘,再放入切好的檸檬、雲南香菜、小米椒拌勻即成。

10

青花辣子奇香藕

主料:白花藕、荷蘭豆

輔料:川式紅鹵水鍋、青花椒

調料:鹽、雞粉、橄欖油、糊辣油

制法:

1.取白花藕削皮後,放入川式紅鹵水鍋鹵至軟熟入味,撈出來晾冷後切成片。另把荷蘭豆入沸水鍋汆熟,撈出來沖冷後切成絲,納盆後加入鹽、雞粉和橄欖油拌勻待用。

2.鍋裡放糊辣油燒熱,投入青花椒先熗香,再下藕片炒勻,出鍋裝盤並擺上荷蘭豆絲,最後點綴花瓣便好。

11

檸檬手撕雞

原料:

土雞1只,青檸檬,薑片,蔥段,仔薑,小米辣(去籽),大香菜,蒜,生抽,美極,現磨花椒粉,黑芝麻,白糖,鹽。

制法:

將土雞治淨,放入加有蔥段、薑片、適量鹽的開水鍋中,煮15分鐘左右,關火,燜10分鐘左右,撈起晾涼,去骨,雞肉撕成絲備用;將仔薑、小米辣、大香菜、蒜、青檸檬分別洗淨切絲,與雞絲一同放入大容器中,加生抽、美極、鹽、現磨花椒粉、現擠青檸檬汁、白糖拌勻,裝盤,點綴青檸檬片、黑芝麻即可。

點評:

傣味十足的一道涼菜,清爽少油,酸辣適中,雞絲頗有嚼頭,青檸檬分三次加入,讓這道菜從口味到造型都非常小清新。

12

水晶芒果蝦配蒜蓉辣醬

主料:海捕蝦

輔料:芒果、水晶皮、生菜

調料:蒜蓉辣椒醬

做法:

1、把芒果去皮切成絲,海捕蝦煮熟去皮去頭;

2、水晶皮熱水一燙;

3、把燙好的水晶皮鋪平,把生菜鋪好,生菜上面再放芒果絲和蝦肉,用水晶皮卷好,配上蒜蓉辣椒醬食用即可。

13

涼拌三絲

這道涼拌小菜,好做又開胃。取新鮮的筍、胡蘿蔔以及豌豆夾為原料,快手涼拌而成。紅、綠、白三種顏色的絲在盤中春意盎然,其做法則少油健康,吃起來清脆爽口。

材料:春筍、胡蘿蔔、荷蘭豆、香油、糖、醋、鹽

做法:

1、春筍去殼後切絲,胡蘿蔔、荷蘭豆也分別洗淨後切絲。

2、春筍和荷蘭豆,分別入滾水中汆熟,瀝幹水分。胡蘿蔔絲用少許鹽醃制。

3、將處理好的食材放入碗中,按照口味加入香油、糖、醋和鹽調味即可。

14

黑蒜木瓜拌百合

原料:黑蒜3粒,青木瓜200克,鮮百合30克,蟹籽5克,薄荷葉1根。

做法:

1、黑蒜改刀切1開2。

2、青木瓜改刀1CM*5CM的薄片後,浸冰水待用。

3、酸甜汁醬:白醋,鹽,雞汁,冰糖水,熗辣椒油,芝麻油。

4、把青木瓜、百合和酸甜汁醬涼拌均勻。

5、裝盤,灑上黑蒜和鮮紅的蟹籽即可。

15

醬椒酸辣手撕雞

原料:治淨的清遠雞半隻(重約500克)

調料:A料(鹽10克,蔥段、薑片各20克)

醬椒味水100克,蔥花10克。

做法:

1、淨雞洗淨,鍋內放入沸水,下入A料大火燒開,下入清遠雞,小火慢慢浸煮約15分鐘,撈出迅速放入冷水中浸泡至完全冷卻,取出撕成重約30克的大塊,擺入大碗內。

2、將醬椒味水淋在雞塊上,即可上桌。

醬椒汁水:

湖南醬椒1250克、新鮮青尖椒(剁碎)1500克放入鍋內,加入清水6千克,蒸魚豉油1瓶,中火熬至湯汁剩餘七成時,用鹽、味精各100克調味,過濾湯料(另保存),放入花椒油1千克,拌勻即可。

16

酸辣海參

原料:高壓活海參1只(約100克)、四川細苕粉30克、油酥黃豆10克、香菜末2克榨菜末2克

調料:姜片、蔥段、紅小米椒末、姜米、蔥花、鹽、白糖、醬油、香醋、鮮辣汁、花椒油、紅油、蠔油、鮮湯各適量

制法:

1、取四川細苕粉用冷水泡透後,再下到開水鍋裡汆熟,撈出來放盤裡墊底。高壓活海參則清洗乾淨待用。另取鹽、紅小米椒末、姜米、香醋、白糖、醬油、鮮辣汁、花椒油和紅油,調成酸辣汁備用。

2、鍋裡摻入鮮湯,放入鹽、蠔油、薑片和蔥段,待放入海參煨入味時,撈於盤中的苕粉上,澆酸辣汁並撒蔥花、油酥黃豆、香菜末和榨菜末,即成。

即可出鍋。

6

鹽焗芝麻魚皮

主料:

草魚皮150克,腐竹100克。

輔料:

蔥絲3克,白芝麻3克。

調料:

味極鮮5克,香麻油5克,鹽焗雞配料3克,雞粉4克。

製作:

1、青魚皮洗淨,放入堿水浸泡後沖水,略燙,放入冰水中冰鎮後切絲。

2、腐竹切細絲,飛水瀝幹,加入調料拌勻,撒上蔥絲,白芝麻即可裝盤。

7

開胃蕨菜粉

原料:

蕨菜粉200克,蒜泥10克。

調料:

水塔陳醋200克,白糖100克,紅油50克,香油10克,花椒油10克,食鹽3克。

製作:

蕨菜粉燙熟,加入所有調料拌勻,用筷子卷兩卷,擺盤即可。

8

幹拌牛肉

主料:牛肉150克

輔料:鮮紅椒丁15克、炒花生米10克

調料:熟辣椒油10克、醬油40克、蔥5克、鹽1克、白糖1克、花椒粉4克、味精6克

味型:鹹辣味

製作:

1、牛肉洗淨,在開水鍋內煮熟,撈起晾涼後切成片;蔥切成2.5釐米長的段;花生米碾細。

2、將牛肉片盛入碗內,先下鹽拌合,使之入味,接著放辣椒油、白糖、醬油、味精、花椒粉、鮮紅椒丁再拌,最後下入蔥花以及熟花生米粒,或炒熟的芝麻,拌勻盛入盤內即可。

提示:

牛肉須微火煮制熟透,拌制時調味不宜過重,以牛肉本味略微有味即可。

9

王府酸辣雞

原料:淨土仔公雞300克,雲南大香菜、檸檬各50克,紅小米椒10克。

調料:東古一品鮮、鮮露各5克,白糖、藤椒油各3克,雞粉4克,白醋20克,雞汁2克。

製作:

1.仔公雞洗淨,用白切雞的方法製作成熟,然後切成2釐米見方的塊。

2.雲南大香菜切成長3釐米的段;檸檬切成厚3釐米的片;紅小米椒切成0.5釐米的段。

3.將雞丁放入盆內,倒入調料拌勻,醃制20分鐘,再放入切好的檸檬、雲南香菜、小米椒拌勻即成。

10

青花辣子奇香藕

主料:白花藕、荷蘭豆

輔料:川式紅鹵水鍋、青花椒

調料:鹽、雞粉、橄欖油、糊辣油

制法:

1.取白花藕削皮後,放入川式紅鹵水鍋鹵至軟熟入味,撈出來晾冷後切成片。另把荷蘭豆入沸水鍋汆熟,撈出來沖冷後切成絲,納盆後加入鹽、雞粉和橄欖油拌勻待用。

2.鍋裡放糊辣油燒熱,投入青花椒先熗香,再下藕片炒勻,出鍋裝盤並擺上荷蘭豆絲,最後點綴花瓣便好。

11

檸檬手撕雞

原料:

土雞1只,青檸檬,薑片,蔥段,仔薑,小米辣(去籽),大香菜,蒜,生抽,美極,現磨花椒粉,黑芝麻,白糖,鹽。

制法:

將土雞治淨,放入加有蔥段、薑片、適量鹽的開水鍋中,煮15分鐘左右,關火,燜10分鐘左右,撈起晾涼,去骨,雞肉撕成絲備用;將仔薑、小米辣、大香菜、蒜、青檸檬分別洗淨切絲,與雞絲一同放入大容器中,加生抽、美極、鹽、現磨花椒粉、現擠青檸檬汁、白糖拌勻,裝盤,點綴青檸檬片、黑芝麻即可。

點評:

傣味十足的一道涼菜,清爽少油,酸辣適中,雞絲頗有嚼頭,青檸檬分三次加入,讓這道菜從口味到造型都非常小清新。

12

水晶芒果蝦配蒜蓉辣醬

主料:海捕蝦

輔料:芒果、水晶皮、生菜

調料:蒜蓉辣椒醬

做法:

1、把芒果去皮切成絲,海捕蝦煮熟去皮去頭;

2、水晶皮熱水一燙;

3、把燙好的水晶皮鋪平,把生菜鋪好,生菜上面再放芒果絲和蝦肉,用水晶皮卷好,配上蒜蓉辣椒醬食用即可。

13

涼拌三絲

這道涼拌小菜,好做又開胃。取新鮮的筍、胡蘿蔔以及豌豆夾為原料,快手涼拌而成。紅、綠、白三種顏色的絲在盤中春意盎然,其做法則少油健康,吃起來清脆爽口。

材料:春筍、胡蘿蔔、荷蘭豆、香油、糖、醋、鹽

做法:

1、春筍去殼後切絲,胡蘿蔔、荷蘭豆也分別洗淨後切絲。

2、春筍和荷蘭豆,分別入滾水中汆熟,瀝幹水分。胡蘿蔔絲用少許鹽醃制。

3、將處理好的食材放入碗中,按照口味加入香油、糖、醋和鹽調味即可。

14

黑蒜木瓜拌百合

原料:黑蒜3粒,青木瓜200克,鮮百合30克,蟹籽5克,薄荷葉1根。

做法:

1、黑蒜改刀切1開2。

2、青木瓜改刀1CM*5CM的薄片後,浸冰水待用。

3、酸甜汁醬:白醋,鹽,雞汁,冰糖水,熗辣椒油,芝麻油。

4、把青木瓜、百合和酸甜汁醬涼拌均勻。

5、裝盤,灑上黑蒜和鮮紅的蟹籽即可。

15

醬椒酸辣手撕雞

原料:治淨的清遠雞半隻(重約500克)

調料:A料(鹽10克,蔥段、薑片各20克)

醬椒味水100克,蔥花10克。

做法:

1、淨雞洗淨,鍋內放入沸水,下入A料大火燒開,下入清遠雞,小火慢慢浸煮約15分鐘,撈出迅速放入冷水中浸泡至完全冷卻,取出撕成重約30克的大塊,擺入大碗內。

2、將醬椒味水淋在雞塊上,即可上桌。

醬椒汁水:

湖南醬椒1250克、新鮮青尖椒(剁碎)1500克放入鍋內,加入清水6千克,蒸魚豉油1瓶,中火熬至湯汁剩餘七成時,用鹽、味精各100克調味,過濾湯料(另保存),放入花椒油1千克,拌勻即可。

16

酸辣海參

原料:高壓活海參1只(約100克)、四川細苕粉30克、油酥黃豆10克、香菜末2克榨菜末2克

調料:姜片、蔥段、紅小米椒末、姜米、蔥花、鹽、白糖、醬油、香醋、鮮辣汁、花椒油、紅油、蠔油、鮮湯各適量

制法:

1、取四川細苕粉用冷水泡透後,再下到開水鍋裡汆熟,撈出來放盤裡墊底。高壓活海參則清洗乾淨待用。另取鹽、紅小米椒末、姜米、香醋、白糖、醬油、鮮辣汁、花椒油和紅油,調成酸辣汁備用。

2、鍋裡摻入鮮湯,放入鹽、蠔油、薑片和蔥段,待放入海參煨入味時,撈於盤中的苕粉上,澆酸辣汁並撒蔥花、油酥黃豆、香菜末和榨菜末,即成。

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