現在越來越多的人抱怨自己有睡眠問題， 究竟怎樣睡才能算是健康， 這個定義很難作出有時人們會認為， 早晨如果很快清醒， 起床順利， 那麼即使身體抱恙， 也可以看作身體健康。 大家有沒有這樣的情況,夜晚不管怎麼睡覺就是睡不著,或者就算睡著了只要聽到什麼風吹雨打就能夠驚醒,其實這就是典型的睡眠品質差的症狀， 經常熬夜也是現在年輕人的家常便飯， 久而久之， 黑眼圈、眼袋、小細紋就會悄悄爬上你的臉， 這該咋辦?
經常熬夜、睡眠品質差,黑眼圈、眼袋、小細紋悄悄爬上臉咋辦？綠茶去黑眼圈、眼袋、小細紋，
方法：用綠茶用紗布包裹， 放開水燙3-5分鐘， 稍冷怯後再放眼瞼周圍熱敷， 注意水溫， 千萬別燙傷自己嬌嫩的皮膚哦；
或取適量綠茶放入杯中， 用開水沖泡。 然後將眼睛靠近茶杯， 使水蒸氣薰蒸眼部。 注意保持距離， 不要靠得太近， 以免燙傷。
經常熬夜、睡眠品質差,黑眼圈、眼袋、小細紋悄悄爬上臉咋辦？土豆去黑眼圈、眼袋、小細紋， 土豆片中含有一種微量元素能夠幫助吸附眼周的黑色素，
方法：清潔顏面部， 將切好的薄土豆片直接覆蓋在眼睛部位， 約3分鐘換一次土豆片， 敷,15-30分鐘左右再洗臉即可。
目前去眼袋、去黑眼圈、小細紋比較有效的方法還有：
珍珠、膠原蛋白去眼袋、黑眼圈、小細紋， 如果你屬於鬆弛性眼袋眼袋。 採取補充珍珠、膠原蛋白是最佳的緩解眼袋的方式。 由於鬆弛性眼袋、眼袋、小細紋是由於皮膚鬆弛所造成的。 所以， 提升皮膚緊致度是主要的改善途徑。 補充膠原蛋白可以直接緊致肌膚， 對緩解眼袋具有一定的作用。
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蝸牛眼霜去眼袋、去黑眼圈、小細紋， 在美博會上， 蝸牛眼霜成為了美容護膚的新主角。 她對人體有美容， 舒緩壓力， 放鬆肌肉等作用。 蝸牛眼霜可促進皮膚新陳代謝， 啟動細胞再生。 增加皮膚彈性， 使皮膚明亮， 淡化皮膚表皮沉癜的黑色素， 可以達到祛眼袋、小細紋、黑眼圈多重效果。
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要想真正的去除眼袋、黑眼圈、小細紋補水要內外兼治， 專家給出以下建議：油性皮膚使用緊膚水， 健康皮膚使用爽膚水， 幹性皮膚使用柔膚水。
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對混合皮膚來說， T區使用緊膚水， 其它部位使用柔膚水和爽膚水。 敏感皮膚則可以選用敏感水、修復水， 而要想美白的話就可以選用美白化妝水。
平時要多喝水， 祛眼袋、黑眼圈保濕僅是滋潤角質層， 皮膚充盈後顯得細紋、細小皺紋淡化。 只用保濕產品是不能做好保濕的， 還要每天補充足夠的水份。 每天8杯水的做法不一定科學， 但每天補充必須的水份是絕對的， 身體缺水皮膚當然會變得乾燥。
飲食均衡， 清淡， 禁煙戒酒， 油炸食物要注意少食， 作息時間要規律。