夏季吃西瓜可消暑解暑， 還能利尿解毒。 但有些養生觀念卻認為， 立秋後不能吃西瓜。 對此， 專家表示“不完全對”， 初秋還能吃西瓜， 只是中秋過後要少吃。
6歲的金金特別愛吃西瓜， 放暑假在家， 每天都要吃個8斤的大西瓜。 本月7日立秋後， 奶奶就不讓她吃西瓜了， 認為傷身。 金金委屈得哭， 媽媽為此和奶奶鬧了矛盾。
湖北省中醫院亞健康調理門診主任醫師徐文華表示， 立秋後不吃西瓜的說法並不確切。 西瓜是應季水果， 含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質， 可用來補充營養、改善脫水。 還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等，
“但有些人在立秋後確實要少吃西瓜。 立秋後天氣寒涼， 虛胖、手腳冰涼的人大多脾胃虛寒， 易因外界環境、食物的刺激， 令胃腸功能紊亂， 出現腹痛、腹瀉等消化道症狀。 西瓜就屬寒涼之物， 所以老人、小孩及脾胃虛寒的人， 立秋後應少吃。 ”徐文華介紹， 立秋後能不能西瓜， 不在於時節， 而在於吃西瓜人的體質， 若脾胃強盛的人， 完全沒問題。
從氣候上看， 初秋的中午溫度還很高， 吃西瓜可以消暑， 但要控制量；中秋過後最好少吃西瓜這類寒涼食物。