卵巢是每個女人最重要的生殖器官， 卵巢保養的好， 不僅可以讓女人擁有健康的身體， 而且使肌膚更加的細膩光滑， 保持韌性和彈性， 那麼， 卵巢保養的方法有哪些呢?卵巢保養需要注意什麼呢? 卵巢健康才能使女性擁有正常的性生活， 促進生殖和集體的健康， 總而言之， 瞭解卵巢保養的方法很重要， 大家可以瞭解一下。
卵巢保養的方法
1.按摩：按摩小腹的位置， 每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈， 2分鐘即可， 或者去美容院教專業的技師幫你按摩。
2.艾熏：這個就必須去專業的美容院， 或者醫院請醫生幫你艾熏，
3.情緒：其實卵巢保養說簡單也簡單， 說不簡單也不簡單， 但是一定要保持良好的情緒， 不要總是鬱鬱寡歡， 不苟言笑的， 這樣會讓你身體裡的內分泌時常， 就會影響到卵巢。
4.飲食保養：在你月經期間， 一定要選擇清淡的食物， 比如豆漿， 湯湯水水， 豬肝等等。
5.多吃蔬菜：捲心菜、菜花等， 因為這些蔬菜裡含有很豐富的維生素， 能夠起到保養卵巢的效果。
以上五點就是卵巢保養的方法， 對於很多健康的女人來說， 關注自己的卵巢健康很重要， 希望女性朋友都能學會怎樣去保養自己的卵巢， 只有關注卵巢健康， 才能更好的遠離卵巢疾病。