鋅是上百種酶的組成成分, 這些酶參與人體的骨代謝、蛋白質代謝、糖代謝、RNA和DNA的合成等, 在胎兒生長發育過程中, 均需鋅參加, 所以妊娠後應早期補鋅。
鋅能促進傷口癒合, 增強免疫功能。 鋅能促進蛋白質合成、成纖維細胞增生和上皮形成, 從而加速傷口修復, 促進組織修復的能力。 專家的研究亦證實了這一點, 患者血清鋅濃度增加, 植皮成活率較對照組高, 創面癒合時間亦相對縮短。 患者食欲增加, 血漿蛋白及血紅蛋白增加, 白/球倒置現象消失, 穀丙轉氨酶下降, 尿素氮恢復正常, 保護了肝腎功能,
鋅是維持視力和促進視力的重要物質, 鋅參與肝臟及體內的維生素A還原酶的組成, 所以缺鋅會影響視力。 夜視依賴於維生素A和視黃醛的供應。 視網膜杆狀細胞對長波感光後使視黃醛還原為視黃醇。
鋅穩定生物膜, 改善能量代謝及血液灌注。 能抑制由鐵引發的自由基產生和脂質過氧化反應。
鋅與精液的品質和精子的關係密切, 缺鋅影響精子的代謝和精子的活動力, 並能影響性腺的發育。 老年人缺鋅時, 記憶力減退, 四肢活動障礙, 思維功能異常, 甚至發生老年性癡呆。 鋅與許多皮膚黏膜性疾病有密切關係, 如發生口腔炎、舌炎、口腔潰瘍、面部痤瘡、禿髮、脫髮都與鋅缺乏有關, 鋅還能影響味覺和食欲。
鋅、銅作為人體必需的微量元素,
正常人血鋅值為13.94μmol/L, 如低於11.48μmol/L則視為缺鋅症。 從我國第三次營養普查的資料顯示來看, 兒童缺鋅或鋅營養不足占60%%。
造成鋅缺乏的主要原因
攝入不足。 母乳初乳中含鋅量比成熟乳高, 嬰兒出生後, 未哺母乳或母乳不足, 未適時添加富鋅輔食可致鋅攝入不夠,
需要量增加。 生長發育迅速, 易出現缺鋅, 新陳代謝旺盛使鋅消耗增加。 處於應激狀態, 患惡性腫瘤、感染性疾病時鋅需要量增加, 患慢性腎臟病、尿毒癥時鋅容易丟失。
吸收利用障礙。 慢性消化性疾病影響鋅的吸收利用, 如脂肪瀉, 鋅與脂肪碳酸結合成不溶解的複合物影響鋅的吸收, 腸炎、腹瀉時使含鋅滲出液大量排出。 還有先天性鋅缺陷等。
總之, 充分瞭解微量元素鋅在人體生命中的作用, 合理的補充鋅, 對優生優育、預防畸形、兒童的生長發育、提高視力、增進食欲、提高機體的免疫力、有效的預防老年性癡呆症等有益, 所以對微量元素鋅在人體中的作用要有足夠的重視, 建議在保健諮詢師的指導下合理及時補充微量元素鋅, 以保證提高我們的生命品質。