中國古代將力氣篇排在一起， 可見力和氣其實有著密不可分的關係。 而武術上也有流傳一句口訣， “外練一口氣， 內練筋皮骨”， 也可以說明了氣對武術上的重要性。 力氣、氣力密不可分這種說法， 相信對有練武的武術愛好者會認同的一句話。 打個比喻一個拳擊手只把力氣和技術練得很好上臺競技時， 遇到技術和力氣比他差的可能能贏。 但遇到功力相等的， 而對方氣魄比他好的話就自然必敗無疑。 答案很簡單， 就在氣方面輸了。 當你無氣時， 你會聯手也舉不起。 所以華語把力氣連在一起， 是有它的理由的。
那氣在武術裡， 是要怎麼修理和實行呢？很多西方國家通常會通過跑步增加自身的氣魄， 然後在練習裡加入在動作裡變成一種習慣。 而我們東方人尤其是華人， 就會比西方更注重講究。 有時甚至講究到迷信跟誇大的地步。 我們除了會跑步力氣， 加入武術裡的動作之外。 東方尤其華人會以類似打坐、冥想、氣功融入武術裡， 以加強本身的心理開發、專注力、明銳力等。 而大凡修行的人， 在練氣冥想是會感受氣在身體裡的流動。 這是武術家在練到一個境界時， 所修練的另一個層次。
＂氣＂也是養生的法則之一。 通過運氣來讓我們的內臟得到運動， 從而達到排毒及內臟的新陳代謝。 新陳代謝好， 人自然也比較精神， 看起來也比較有勁！