如果你擔心你的孩子可能會視力變弱， 眼鏡可能會變成永久的解決方案， 而不是暫時的， 那麼我們就會有消息告訴你。 有幾件事你可以做，
這裡有一些簡單而有效的方法來提高你的孩子的視力。
1、練習
有一些簡單的練習可以改善視力。 你的孩子可以開始轉動她的眼睛(就像她通常在你提供建議時那樣)。 她必須順時針和逆時針的方向來做。
如果你的孩子長時間盯著電腦或看電視， 那麼眨眼睛眨一下眼睛就能增加20-30倍的潤滑。
你也可以讓他們在不同距離的物體之間快速移動他們的眼睛。 讓你的孩子舉起手指或鉛筆， 站在離牆約十英尺遠的地方。 讓他們把注意力集中在鉛筆上， 然後放在牆上的任何物品上， 然後再回到鉛筆上。 重複這個至少10次。 你也可以嘗試不同的距離。
你也可以讓你的孩子玩一些記憶遊戲， 包括看一幅圖片， 在它消失前記住很多細節。
2、食物
在提高視力的過程中， 吃正確的食物會有很長一段路要走。 因為富含鈣和維生素A， B和C12， 所以推薦綠色蔬菜， 如菠菜， 花椰菜和甘藍。
其他的蔬菜， 如胡蘿蔔、雞蛋、杏仁等， 也能提高視力。 你可以在孩子的日常飲食中加入沙拉或果汁。
魚類富含對視網膜有益的歐米茄-3脂肪酸。 所以， 根據孩子的口味， 試著用簡單的平底鍋或咖喱來喂魚。
3、去戶外活動
如果你的孩子在家， 他要麼在看電視， 要麼在智慧手機或電腦上玩遊戲。 這些活動只會使他的眼睛更加疲勞， 不會對改善視力有所幫助。 每天帶著你的孩子出去散步。 自然的光線和綠色的植物會為他的眼睛創造奇跡， 也會減少近視的幾率。
4、脫下眼鏡
如果你的孩子有處方眼鏡， 那就鼓勵他們每天至少休息幾分鐘。 當眼鏡關閉的時候， 你的眼睛肌肉會感到更放鬆， 因為你不必盯著眼鏡的中心， 眼睛盯著固定的位置。
當她在家做一些小事， 比如刷牙或吃飯時， 你的孩子就能做到這一點， 而且只有她覺得很舒服， 甚至可以出去散步。
5、檢查
即使你的孩子不抱怨視力不佳，你也必須讓他/她定期進行視力檢查或做眼科檢查。現在，大多數學校都是強制性的眼科檢查營。
如果你的孩子已經有了規定的眼鏡，你仍然可以做以上所有的方法來改善或者至少保持視力。確保每6個月檢查一次他/她的眼睛。
即使你的孩子不抱怨視力不佳，你也必須讓他/她定期進行視力檢查或做眼科檢查。現在，大多數學校都是強制性的眼科檢查營。
如果你的孩子已經有了規定的眼鏡，你仍然可以做以上所有的方法來改善或者至少保持視力。確保每6個月檢查一次他/她的眼睛。