風靡網路的網紅沙拉——梅森罐沙拉你不會不知道吧？是什麼讓它成為受人推崇的沙拉呢？
梅森罐也許你不清楚是什麼， 但說透明玻璃罐你就恍然大悟。 顧名思義梅森罐沙拉就是裝在梅森罐裡的沙拉， 梅森罐是梅森罐沙拉的主要容器， 因為梅森罐體形不大容量卻很大， 能裝的同時也不會因為路途的顛簸， 而讓裡面的食物在視覺上變得難以下口。 總的來說， 梅森罐沙拉的賣點就是高逼格， 自由搭配各種營養又好看食材， 讓沙拉賞心悅目。
梅森罐沙拉的製作非常簡單， 根據罐子的大小和你個人的喜好， 可以自由決定沙拉的層數。
一、首先你需要的是一隻合適你食量的梅森罐， 畢竟梅森罐要裝滿視覺上才更具吸引力。
二、分層加入各種營養食材。
三、然後蓋上蓋口就大功告成啦。
整個製作過程最重要的就是第二步， 食材的部分， 當然你可以根據自己的喜好選擇，
【乳酸菌】
乳酸菌對於人體非常有好處， 能有效促進蛋白質、糖分等營養物質的吸收， 富含乳酸菌的產品對減肥有説明的原因是：利用乳酸菌能促進腸胃蠕動， 更有助於腸胃吸收， 同時本身熱量也不高，
優酪乳和乳酸菌布丁都是富含乳酸菌的產品， 美味的同時又不用擔心發胖， 加入沙拉裡口感更是別具一格的清新自然， 好身材輕鬆吃出來。
日本進口的優質優酪乳，
奶源優質營養價值高，
不管是日常飲用還是搭配沙拉攪拌，
都非常美味，
除了原味，
還有檸檬和草莓口味，
可根據個人選擇。
富含豐富的乳酸菌，
味道酸甜可口，
口感細膩順滑，
一口吃一個，
可作為平時小零食，
也可切成塊作為梅森罐沙拉的食材，
營養又健康。
【水果】
水果也是沙拉中必不可少的食材，水果維生素高，是人體日常所需的營養物質。
這裡主要推薦健身人士最愛的牛油果，牛油果高膳食纖維易產生飽腹感，同時含有提高代謝燃燒的油酸，所以攝入牛油果後很長一段時間都不會再有饑餓感，利於少食，這也是牛油果備受歡迎的原因。
墨西哥進口的優質牛油果，低脂低卡卻又營養豐富富含葉酸，健身減肥人士的最愛，沙拉拌食或是烹飪料理都可加入，老少皆宜的優質水果。
口感極佳猶如乳酪般細膩，營養價值極高，吃法也豐富，媽媽寶寶也都能吃的營養水果，每一隻都經過篩選，保證送到您手中的都是精品。
【堅果】
毫無疑問堅果是富含營養價值的食物，高蛋白、高維生素和高膳食纖維。
堅果所含的脂肪其實不低，但是堅果裡的脂肪正是減肥必須的亞麻酸、亞油酸，使得進食本身引起能量的消耗。配合水果食用減肥效果更好哦。
百分百日本進口營養零食，小蝦幹香脆微甜，搭配上扁桃仁，給你不一樣的口感享受。獨立袋裝衛生又便攜，日常來一包補充日常營養非常棒。
水果也是沙拉中必不可少的食材，水果維生素高，是人體日常所需的營養物質。
這裡主要推薦健身人士最愛的牛油果，牛油果高膳食纖維易產生飽腹感，同時含有提高代謝燃燒的油酸，所以攝入牛油果後很長一段時間都不會再有饑餓感，利於少食，這也是牛油果備受歡迎的原因。
墨西哥進口的優質牛油果，低脂低卡卻又營養豐富富含葉酸，健身減肥人士的最愛，沙拉拌食或是烹飪料理都可加入，老少皆宜的優質水果。
口感極佳猶如乳酪般細膩，營養價值極高，吃法也豐富，媽媽寶寶也都能吃的營養水果，每一隻都經過篩選，保證送到您手中的都是精品。
【堅果】
毫無疑問堅果是富含營養價值的食物，高蛋白、高維生素和高膳食纖維。
堅果所含的脂肪其實不低，但是堅果裡的脂肪正是減肥必須的亞麻酸、亞油酸，使得進食本身引起能量的消耗。配合水果食用減肥效果更好哦。
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