常言道“春捂秋凍”， 但是對於體溫調節能力相對較弱的低齡寶寶， “春捂秋凍”也同樣適用嗎？ 特別是在越來越寒冷天氣裡， 讓小寶寶凍一凍真的沒事嗎？
事實上並非如此， 秋凍要因人因時節因溫度而異， 還要因寶寶的身體部位而異。 比如寶寶的這些部位最怕冷， 媽媽們千萬不能隨便凍！而是要遵循“三暖一寒一涼”原則：
1足部保暖
正所謂寒從腳起， 腳部處於神經末梢， 離心臟遠， 血液迴圈慢， 保暖性差易著涼。
夏天寶寶光腳無所謂， 秋天氣溫下降了， 一定要注意腳部保暖， 不然容易生病。 因此， 外出時應給寶寶穿上棉襪，
2腹部保暖
寶寶的身體還沒發育完全， 胃腸對溫度很敏感。 秋天天氣早晚很涼， 稍微不注意， 寶寶腹部就容易著涼， 從而出現腹痛、腹瀉等症狀。 所以要特別注意做好小肚子的保暖工作。
3背部保暖
寶寶的背部需要保暖， 但是卻不易過暖， 媽媽用手摸寶寶脖子下方不涼即可。 如果寶寶背上出汗了， 那就表示穿多了。
4涼心胸
中醫五行論裡面， 心是屬火的， 如果捂得太熱， 內外俱熱， 小孩子就會口乾舌燥， 甚至便秘， 然後各種病就來了。 所以千萬不要讓寶寶穿得太多而上火。
5寒頭
中醫說：“寒頭暖足”， 頭部捂得太熱就會導致頭暈， 涼點反而醒腦提神。
但是如果在深秋季節， 寒風乍起之時， 還是要給寶寶戴頂薄薄的棉質帽子以保護好寶寶的“智慧之門”。
張玲
首兒李橋兒童醫院副院長， 內科病房主任。 1984年畢業于中國醫科大學兒科專業， 一直從事兒科臨床工作。 1995年在三級甲等醫院兒科擔任兒科主任， 為綜合小兒科內科擔任臨床、兒童保健、教學、科研工作。
專家出診地點：北京首兒李橋兒童醫院
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