編輯 | 米婭
圖 | 網路
寶寶添加輔食後， 除了擔心寶寶不愛吃飯， 也會擔心寶寶積食。
寶寶們由於消化功能發育不完善很容易發生積食， 引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。
如何判斷寶寶是不是積食？
如果寶寶積食了，
要如何應對？
什麼是積食？
積食是中醫的一個病證， 是指小兒乳食過量， 使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。 食物是什麼？食物就是能量、熱量。 寶寶吃得過多， 或者過於高營養， 超過了脾胃消化吸收的最大限度， 食物不能及時消化吸收， 就會損傷脾胃的功能， 使消化吸收功能更差， 因而形成積食。
寶寶積食的原因
小兒脾胃功能較差， 又不知饑飽， 餵食過多是積食的主要原因。 很多家長總是生怕孩子吃不飽、不夠營養， 每頓都會像填鴨一樣餵養飲食尚不能自控的寶寶。 結果， 反而加重寶寶脾胃的負荷， 損傷脾胃， 導致孩子消化不良， 久則成積食。
另外過食高蛋白、高脂肪食物， 活動過少、食後很快入睡也可能導致積食。 所以， 積食一般多發生于嬰幼兒
如何判斷寶寶是不是積食了
1-3歲寶寶語言表達能力不強， 在不舒服的時候往往不能準確的表達出來， 這就需要媽媽細心觀察。
1、厭食， 飯入口後久含不呑， 吃一頓飯要很長時間。
2、消化功能不好， 容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
3、免疫力低， 經常反復感冒、咳嗽， 甚至肺炎。
4、煩躁易哭， 難以入睡或睡不安寧， 動則大汗淋漓或入睡汗多。
5、寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
所以寶寶有上述症狀時， 媽媽應該要注意一下， 寶寶是不是積食了。
寶寶積食家長要怎麼應對？
1、按摩
捏積：從孩子脊椎兩旁的二指處開始， 用手指將孩子的皮捏起來， 然後再慢慢的向前捏拿， 直到脊背最上方的大椎穴， 以孩子脊椎皮膚潮紅為效果，
順摩腹：媽媽將手搓熱， 然後讓孩子仰臥， 放鬆， 用手按住腹部， 手心對準肚臍， 順時針方向讓肚臍揉腹10分鐘， 30下左右。
2、糾正餵養方式
很多媽媽常常遇到孩子積食就會去買胃藥， 她們總是希望幾副中藥就能調整好寶寶的腸胃功能。 其實，改變不良的餵養方法才是防治寶寶疳積最重要的一環。如果寶寶胃口不好時，千萬不要硬塞寶寶飯吃，此時即便威逼利誘讓他吃下去，也是難以消化吸收的，有些寶寶還會嘔吐出來，令他更厭惡進食，損傷腸胃功能。“此時正確的方法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調整”。
另外，飯前不要給寶寶吃零食，可以跟寶寶說：“飯後可以吃一點。”
寶寶半歲~1歲期間，須改變臨睡前餵食(如喝一大瓶牛奶)或半夜餵食的習慣。
3、運動
寶寶會走以後，一定要讓寶寶多走多運動，不要因為寶寶走得慢或者怕碰著、怕髒等就老抱著寶寶，到了寶寶該走的時候，就要讓寶寶走，做家長的不能人為改變寶寶的發育進程。吃完飯休息一會兒，帶孩子出去走走，促進腸胃消化。
寶寶積食注意事項
當飲食不節，勞倦過度和脾胃虛弱等原因，引起胃失和調、氣逆而上所致的積食或嘔吐等情況發生時，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化為主，少刺激性食物，讓腸胃可以休息;多喝水，飯後運動，睡前家長給小孩揉小肚子，幫助促進消化;
也以適當的吃一些治療積食的中成藥，比如健兒消食口服液或健胃消食片等。
但是家長還是要注意消食藥物也不能當成保健品天天讓孩子吃，否則，就會損傷孩子的脾胃，引發或加重消化功能紊亂。
其實，改變不良的餵養方法才是防治寶寶疳積最重要的一環。如果寶寶胃口不好時，千萬不要硬塞寶寶飯吃，此時即便威逼利誘讓他吃下去，也是難以消化吸收的，有些寶寶還會嘔吐出來，令他更厭惡進食，損傷腸胃功能。“此時正確的方法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調整”。另外，飯前不要給寶寶吃零食，可以跟寶寶說：“飯後可以吃一點。”
寶寶半歲~1歲期間，須改變臨睡前餵食(如喝一大瓶牛奶)或半夜餵食的習慣。
3、運動
寶寶會走以後，一定要讓寶寶多走多運動，不要因為寶寶走得慢或者怕碰著、怕髒等就老抱著寶寶，到了寶寶該走的時候，就要讓寶寶走，做家長的不能人為改變寶寶的發育進程。吃完飯休息一會兒，帶孩子出去走走，促進腸胃消化。
寶寶積食注意事項
當飲食不節，勞倦過度和脾胃虛弱等原因，引起胃失和調、氣逆而上所致的積食或嘔吐等情況發生時，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化為主，少刺激性食物，讓腸胃可以休息;多喝水，飯後運動，睡前家長給小孩揉小肚子，幫助促進消化;
也以適當的吃一些治療積食的中成藥，比如健兒消食口服液或健胃消食片等。
但是家長還是要注意消食藥物也不能當成保健品天天讓孩子吃，否則，就會損傷孩子的脾胃，引發或加重消化功能紊亂。