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一杯優酪乳 =2杯可樂?驚呼熱量高!糖量高!自己動手做起來!

『自製優酪乳』

製作/圖文/編輯:

美食達人計畫/GRACE

—製作配方—

配料:純牛奶2袋 菌粉0.5g 砂糖30g 葡萄乾適量

製作步驟

01

準備好所需食材

牛奶倒入奶鍋, 加熱微微冒泡;

02

加入糖拌均勻;

03

菌粉倒入勺子裡

舀適量的熱牛奶

攪拌均勻

04

倒入優酪乳機容器裡

加入適量葡萄乾

05

放優酪乳機

插電發酵6-8小時

06

發酵好的優酪乳非常細膩

倒入杯子裡;

想怎麼吃都是那麼美味!

成品展示

有了小BABY以後

開始了各種美食大搜羅

此處省略一萬字......

如果沒有生孩子

都不知道還有這麼簡單、廉價、美味的東西

從孩子12個月開始

就吃優酪乳了

幾乎每天下午一杯優酪乳+各種水果

吃的不亦樂乎

後來媽媽也加入吃了

......

前幾天

一杯優酪乳=1杯可樂的帖子

在朋友圈傳開了

買的優酪乳固然好喝

但是各種添加劑是肯定有的

且糖的含量也是極高的

那就不妨自己動手做

味道一樣好吃到驚人

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從孩子12個月開始

就吃優酪乳了

幾乎每天下午一杯優酪乳+各種水果

吃的不亦樂乎

後來媽媽也加入吃了

......

前幾天

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在朋友圈傳開了

買的優酪乳固然好喝

但是各種添加劑是肯定有的

且糖的含量也是極高的

那就不妨自己動手做

味道一樣好吃到驚人

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