這些最傷血管的事，你還在天天做嗎？

目前， 冠心病、中風等心血管疾病， 已成為危害世界人民的最大“殺手”之一， 所以， 在日常生活中做好對血管的防護， 已經是人們刻不容緩的任務。 但是， 現在生活中， 很多人不知道是， 生活中有許多容易被人們忽視的細節， 往往會給我們的血管帶來傷害， 增加了心血管疾病發生風險。 那麼， 生活中有哪些傷害血管的事情， 是多數人天天都在做的呢？

血管可以說是人體的命脈， 有句話說“人與動脈同壽”， 很簡短的幾個字卻詮釋了血管對人體的重要性。 的確， 血管是人體運輸血液、養分與營養物質的重要器官，

同時也是排出代謝垃圾、身體殘留物的重要載體。 所以， 如果血管出了問題、作用無法正常發揮， 那麼人的生命則會極易受到威脅。 但是， 生活中總有些對人體血管危害極大， 卻又極易被人們忽略的事情天天都在發生。

高糖、高油、高鹽的美食

平時，

我們都提倡大家低鹽飲食， 有利於對血管的保護， 但其實不僅太鹹的食物會對血管安全造成威脅， 包括太甜或者太油的食物， 也是極易對血管造成傷害的。 因為吃得太甜不利於血糖、血脂、尿酸和體重等的控制， 而吃得太油容易使血管中的血脂水準升高， 加速動脈粥樣斑塊的形成。

抽煙

一說到抽煙， 人們大多會和肺癌、肺炎等呼吸系統疾病聯繫起來， 但實際上， 抽煙對血管也會造成重創。 因為， 煙草中含有有害物質會對血管的內皮細胞產生損傷， 還會促進紅細胞聚集， 使血液的黏稠度增高， 是引起高血壓、加快動脈粥樣硬化或者形成血栓的重要危害因素。

久坐不動

現如今， 隨著人們整個生活方式的改變， 久坐不動成似乎已成為了一種生活習慣。 但老坐著雖然看似舒服， 卻會對血管造成不利的影響， 如導致人體血液流速減慢、增加血液黏稠度等， 從而為深靜脈血栓的形成創造了條件。