娛樂圈的明星們怎麼保持身材， 這一直以來都是外界津津樂道的話題。 當然啦， 在競爭激烈的娛樂圈， 明星們為了博出位必須要讓自己隨時都是最好的狀態，
什麼好幾年都沒有吃飽過， 晚上9點以後再餓也不敢吃東西這種關於女明星的報導太稀鬆平常了。 而這兩位明星公開的減肥食譜， 則是讓無數人為之不解， 甚至有很多網友感歎：這麼吃不會餓死嗎？
“孔雀仙子”楊麗萍，
她的一生都可以說是傳奇，
以“孔雀舞”聞名於世，
到現在58歲了還維持著少女般的身形，
在舞臺上婀娜多姿。
能夠做到這樣，
大家只是覺得上天對她特別眷顧，
又怎麼知道她在舞臺背後的辛苦付出。
而看過楊麗萍老師的食譜，
你一定會對她的敬佩更多幾分。
早上：1杯鹽水+3杯普洱茶;
中午：1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果
晚上：2個小蘋果+1片牛肉
這個食譜楊麗萍堅持了幾十年， 得到的回報自然也很明顯， 她身上沒有任何多餘的贅肉。 她甚至堅持在演出前滴水不沾， 因為人只要一吃飯和喝水， 胃一定會鼓起來， 那樣在舞臺上就不完美。 因為這樣苛刻的食譜， 楊麗萍老師也因此沒辦法生育， 但她卻願意為了藝術作出如此犧牲， 令人動容。
魯豫曾經問楊麗萍， “這麼吃你不餓嗎？”， 楊麗萍平靜地回應說熱量已經夠了， 她從來沒有因為這個在舞臺上暈倒過。
話說魯豫怎麼會問楊麗萍這個問題， 她應該問自己才對吧， 畢竟在減肥這件事上， 她一點都不比楊麗萍差呀！
網路上曾經一直盛傳著名主持人魯豫的“一粒米減肥法”，
顧名思義，
就是一天只吃一粒米。
其實這個說法言過其實了，
並沒有一天只吃一粒米。
但是魯豫每頓飯吃的米飯，
確實是按顆粒來算的。
早上：1杯無糖咖啡
中午：十幾粒米飯
晚上：半塊黑巧克力
魯豫曾在一次節目中透露了自己保持身材的秘訣，就是不吃主食，米飯只吃十幾粒。最重要的是她要在早上刷完牙來一杯無糖咖啡，不如一天什麼都吃不下。
這樣的減肥食譜，換作是你，敢不敢吃？
魯豫曾在一次節目中透露了自己保持身材的秘訣，就是不吃主食，米飯只吃十幾粒。最重要的是她要在早上刷完牙來一杯無糖咖啡，不如一天什麼都吃不下。
這樣的減肥食譜，換作是你，敢不敢吃？