我們需要穿睡衣睡覺嗎？

我們需要穿睡衣睡覺嗎？答案當然會因人而異。 有的人不穿睡衣會睡不著；有的人則正好相反， 穿了才睡不著。 穿不穿睡衣更多的是一種習慣。

而我的回答自然是極為肯定的：應該穿。

習慣都是人為養成的。 那麼有什麼理由讓我們應該養成穿睡衣的習慣呢？

01保暖

睡衣最早的功能為保暖。 今天， 這個功能在某些沒有暖氣或寒冷的地方仍然保留著。 對於因為寒冷而選擇穿著的睡衣，

通常會使用保暖性強的面料， 比如各種毛絨、法蘭絨等；樣式也相對保守， 通常收緊領口、袖口， 並且長及腳踝。 不過， 並非天氣變冷時或寒冷地區才需要保暖。

女性的腹部相當敏感和脆弱， 即使夏季在有空調的環境裡， 也很容易遇冷而受損。 這一點隨著年齡的增加， 感受會更深。 這時候， 一件小睡裙能將腹部稍稍遮蓋， 就能起到保護身體的作用， 也能讓睡眠更安穩。

02衛生

為著衛生的目的穿睡衣已經毋庸贅言了。 我們都知道人們睡覺時會有各種分泌物， 尤其可能出汗。 如果不穿睡衣， 可能每天都要更換床單和被罩。 相較於洗滌後者， 一件小睡衣換起來自然方便得多。 出門旅遊住旅館或酒店時， 帶上一件睡衣則是對個人衛生的保護。

旅館或酒店即使高溫洗滌床品， 更換勤快， 仍可能存在各種細菌。 女性出門， 最保險的做法是帶上自己的睡衣， 甚至帶上自己的椅墊、枕墊、拖鞋。

03特殊環境的必需品

即使我們在自己家裡願意選擇裸睡， 可是仍有一些場合不穿睡衣是絕對不行的。 比如， 當你到別人家留宿或住在學校宿舍時。

04穿睡衣是「我要休息」的態度

我們每天奔波在外工作、求學， 外衣象徵著我們的社會角色。 從穿上西裝和高跟鞋的片刻起， 服裝就替我們的心理和身體做好進入戰鬥狀態的準備了。 同樣， 辛苦一天回到家， 我的習慣是立刻換上家居服， 除了出於衛生考慮， 也是一種讓自己轉換進入放鬆狀態的習慣。 而當夜深時， 在浴室舒服地沐浴後最終進入臥室，

我一定會換上有著熟悉氣味和手感的睡衣。 無須多言， 一件睡衣就能給我足夠的暗示：閉上眼睛， 享受徹底休息的時間到了。

這看似繁複、多少有些儀式化的換衣流程， 實際是一種我們選擇生活方式的態度,