燜米飯的時候加入它, 保證你沒有試過, 但是清香可口回味無窮!那麼它究竟是誰呢?可以讓米飯有清香的味道?
就是它, 綠豆。
綠豆有很多功效, 在此不在贅述, 米飯呢, 是大家常見的食物, 是南方人的主食, 大家應該頗為熟悉了。
平常吃米飯, 大家多是白米飯, 偶爾有人會放一兩粒花生米上去, 這樣的米飯吃多了, 不要配菜自然會膩。
一起來看看綠豆燜飯的魅力吧!
【原料】
大米
綠豆
水
【做法】
1、先挑撿一下大米粒中的雜質, 挑乾淨後清水洗。 注意, 大米在水中極易流失營養成分, 所以儘量避免延長大米在水中浸泡的時間。 瀝幹後備用。
2、綠豆沖洗乾淨, 備用。
3、綠豆放入電飯煲中, 加入適量的水, 鍋子燒開後在煮幾分鐘, 以保證綠豆基本熟。
4、約莫綠豆的情況, 加入之前淘洗乾淨的大米, 用木鏟子將兩者拌勻, 注意不要用鐵鏟子哦。
5、拌勻後將大米綠豆的面弄平整, 添水至正常燜米飯的水量。
之後就靜靜等待綠豆燜飯的出鍋吧。
打開鍋蓋,
撲鼻而來的不僅僅有米飯的香味,
還有綠豆的清香彌漫其中,
嘗一口,
粒粒飯香伴隨著軟糯的綠豆,
不用配菜也能吃一大碗。
綠豆燜飯, 你值得一試。