很多人都是懶得動還想瘦
既然這樣索性今天就來說個“懶人瘦身妙招”
只需要6個動作
似乎又聽到有小夥伴說
我家哪有沙發啊！
想鍛煉這可不是理由哦！
床沿、椅子都可以做辣！!
就看你想不想了
你可以按照每組15-20個進行
每個動作進行3組！
最後淩空一躍開始休息：
好了， 我要開始動了
乃們有誰要跟我一起來的？
再偷懶可要打pp嘍！
更多瑜伽教學 健身知識 瘦身方法
做時尚精彩女人 瞭解時尚前沿
僅需一個沙發，就能搞定全身肥肉！一周瘦5斤！
很多人都是懶得動還想瘦
既然這樣索性今天就來說個“懶人瘦身妙招”
只需要6個動作
似乎又聽到有小夥伴說
我家哪有沙發啊！
想鍛煉這可不是理由哦！
床沿、椅子都可以做辣！!
就看你想不想了
你可以按照每組15-20個進行
每個動作進行3組！
最後淩空一躍開始休息：
好了， 我要開始動了
乃們有誰要跟我一起來的？
再偷懶可要打pp嘍！
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