達達寶媽：我是一名90後的新手媽媽， 對於如何養寶寶， 一概不知， 寶寶剛生下來那幾天， 我都不知道什麼是拍嗝， 如何的拍， 吃完奶我就把寶寶放床上， 寶寶突然一下吐奶了， 而且嗆到咳嗽了， 醫院護士告訴我， 吃完奶需要拍嗝， 因為育兒知識一點不知， 實在沒辦法， 請了月嫂， 真的是像上學一樣， 一點一滴的學起， 從如何抱孩子開始， 到熟練餵奶， 拍嗝， 換尿布等等， 月子期間， 我學會了3種拍嗝的方式和6種讓奶水變多的方法， 一起分享。
拍嗝方法一：抱著拍嗝， 這種方式很簡單， 拍嗝效果一般， 就是用抱著寶寶的手， 輕輕拍打寶寶後背， 讓寶寶出嗝， 這安全性高， 誰都能拍嗝。
拍嗝方法二：仰臥拍嗝， 大人後仰45度角， 躺在沙發上， 或者後背有固定的依靠物也可， 讓寶寶趴在大人的胸前， 這種適合月子期間的寶寶， 寶寶的腰不會受力壓迫， 寶寶趴著姿勢很穩定， 大人也不累，
拍嗝方法三：豎著拍嗝， 建議出了月子之後使用， 寶寶的腰相對硬實一些， 首先讓寶寶仰臥， 大人彎下腰， 雙手托起寶寶， 一手托寶寶的屁屁， 一手托寶寶後頸及頭部， 輕輕的讓寶寶下巴碰到大人的肩膀， 然後慢慢的起身， 5指併攏成空心掌， 輕輕的在寶寶後背的胃的位置， 慢慢的拍嗝， 直到嗝出來。
生寶寶後， 媽媽最擔心的就會母乳不夠吃， 特別不喜歡聽的話， 是你奶水少啊， 我過去時候奶水如何如何多， 巴拉巴拉一大堆， 特別傷媽媽的自尊心， 很影響心情， 一定要鼓勵媽媽， 不要著急， 開始奶水都是少的， 慢慢的就會多了， 要做到吃的對， 吃的好， 心情好， 儘量多休息， 才能奶水多起來。
奶水多方法一：首先要先通奶， 在補營養， 先喝一些含通草的湯， 讓奶通開， 奶水出來後， 在喝那些大補催奶湯， 催奶湯不細說了， 豬蹄黃豆， 鯽魚木瓜等等。
奶水多方法二：毛巾熱敷， 在給寶寶餵奶之前， 先用熱毛巾熱敷一下乳房10分鐘， 這樣可以促進血液迴圈， 可以促進奶水多多。
奶水多方法三：多喝水， 在餵奶之前一定要多多喝水， 在餵奶的同時也要喝水， 寶寶每天要從媽媽身體裡吮吸大量母乳， 多喝水才有更多奶水。
奶水多方法四：乳房小疙瘩， 母乳期間摸自己的乳房發現裡面都是小疙瘩， 有的是營養過剩堵了，
奶水多方法五：有的人月子期間奶水很多， 出了月子感覺奶水不夠吃了， 可能是月子期間太累了， 熬心血， 導致氣血兩虧， 可以抓一些中藥（黃芪， 當歸， 龍眼， 枸杞）燉湯喝可以補氣養血。
奶水多方法六：寶寶吸， 這個才是硬道理， 身體產奶的原理是， 寶寶吮吸乳暈， 刺激身體產生泌乳素， 分泌的泌乳素越多， 奶量就越多， 夜間的泌乳素比白天的要高很多， 所以頻繁的讓寶寶吸， 這樣就會越吸越多奶水。
這樣就會越吸越多奶水。