轉眼間秋季已經要來了， 氣候乾燥， 晝夜溫差也變大， 很多人都會上火。 不管是老人還是小朋友， 最近很多人都會發生口角起泡、或者嘴唇爆皮的跡象， 這些都是秋季上火表現。
上火給身體帶來的問題看似沒影響， 其實會很影響日常生活。 胃火可以導致胃疼、大便乾燥等症狀， 肺火則可能引起咯血、咳嗽、黃痰等症狀， 肝火有可能與一些煩躁的出現及容易失眠等有關。
那麼你知道如何敗火嗎？其實喝點甘蔗汁就是去火的良藥！
甘蔗營養豐富， 民間有“秋日甘蔗賽過參”的說法。 這是因為甘蔗中含有豐富的糖分、水分， 此外， 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。
傳統中醫認為， 甘蔗清熱潤燥， 對緩解秋季上火、咳嗽有很好的食療作用。 此外， 因為甘蔗中含有豐富B族維生素、維生素C及豐富的礦物質， 有助於秋季對抗肌膚乾燥現象。
雖然秋季時候吃甘蔗，
但並非人人都合適，
一類人適合多吃甘蔗，
而一類人最好不要吃甘蔗。
下面分別來告訴大家：
一類人適合多吃甘蔗：氣血不足的女性
女性隨著年齡增長， 多多少少會出現氣血虧虛的情況。 氣血是中醫對人體內氣和血的統稱，
一旦出現氣血不足、虧虛， 則體內的氣血循環不暢， 各器官、組織的營養得不到及時的補充。 會加速器官的衰老， 疾病、老化等等一系列的健康問題就都來了。
甘蔗營養豐富， 特別是其中鐵元素的含量非常高， 而鐵元素是生成血液的必須微量元素， 所以甘蔗是民間最實惠的補血食材， 享有“補血棒”之稱。
一類人不要吃甘蔗：糖尿病患者
甘蔗的果汁約佔70%， 其中糖含量可達17%其所含的糖大部分是蔗糖， 其次是葡萄糖和果糖。 甘蔗的營養高， 平時食用是有益的。 但是因為甘蔗含有大量糖份， 吃的越多血糖就越高， 糖尿病人要提高警惕， 謹防吃甘蔗血糖升高。