您的位置:首頁>美食>正文

【美食每刻】雞蛋木耳西葫蘆:寶寶最愛的菜

守著我這個愛下廚會做飯的媽媽, 小芒果吃飯竟然有點費勁, 讓周圍的朋友大跌眼鏡, 直呼資源浪費。

小芒果飲食習慣有點像我,

愛吃水果, 愛喝奶, 不愛吃飯。 我只好注意觀察他喜歡吃哪些食材, 然後做飯時儘量含有他喜歡的元素, 這樣他可以吃得多一些。 要讓我單獨給他做飯, 不是做不到, 而是我不想那樣做, 讓孩子從小養成挑食的習慣和“我很特殊, 大家都得照顧我”的優越感, 絕對不是什麼好事兒。

小芒果愛吃雞蛋, 愛吃木耳, 愛吃胡蘿蔔、西葫蘆、瓠子等半軟半硬的蔬菜, 號稱自己是小白兔。 只要我哄著他:“乖乖多吃一點, 就可以長成大白兔了。 ”他就很高興地張大嘴, 啊嗚啊嗚再多吃幾口, 倒是好哄。

我把他喜歡的雞蛋木耳和西葫蘆炒在一起, 再簡單不過的家常菜, 卻可以讓他拍手歡呼。 這道菜的關鍵是, 在炒西葫蘆時, 用大火爆炒, 最後放調味料,

西葫蘆出水會比較少, 口感柔韌脆嫩, 特別好吃。

雞蛋木耳西葫蘆

主料:雞蛋2個, 幹木耳20g, 西葫蘆1個

輔料:蔥適量, 蒜1瓣

調料:鹽1小勺

製作方法:

1.西葫蘆洗淨切片

2.木耳泡發好, 洗淨備用

3.雞蛋打散備用

4.鍋內放油, 放入雞蛋炒熟

5.炒好的雞蛋盛出備用

6.鍋內放油, 放入蔥蒜炒香

7.放入西葫蘆大火爆炒

8.改中小火, 放入木耳翻炒

9.放入炒好的雞蛋, 調入鹽, 翻炒均勻即可出鍋

小叮嚀:

1.木耳要用清水充分泡發至肉肉的, 口感才好。

2.炒西葫蘆時, 大火爆炒, 可以防止出水太多。 炒木耳時, 或不要太大, 否則木耳會爆鍋, 劈裡啪啦的, 不小心還會濺油到身上。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示