喜喝涼茶？這三類人應警惕喝下“催命符”！

涼茶， 一般用以消除夏季人體內的暑氣， 或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。 所以， 涼茶不但多見於夏季人們用來解暑渴，

在有些區域， 如廣東地區的民眾， 更是把喝涼茶當做是日常茶飲。 涼茶雖被人民大眾所喜好， 但對於某些人來說， 喝涼茶甚似於喝下“催命符”。 那麼， 究竟有哪些人不適宜喝涼茶呢？

苦夏的人不宜喝涼茶

所謂“苦夏之人”， 在進入夏天之後， 常由於天氣悶熱而出現食欲不振、進食量減少的現象，

並會伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的症狀。 中醫認為， 夏季會使人的汗液分泌較多， 陽氣也會之外泄， 而涼茶屬於苦寒類的飲品， 喝多了傷脾胃。 所以， 苦夏的人原本就脾胃虛弱， 不適合喝涼茶。

經期、產後女性不宜喝涼茶

由於女性月經期和產後身體比較虛弱， 寒涼的刺激會導致血液滯緩， 形成血瘀， 容易引起痛經、月經不調等症狀。 因此， 這些女性不適合喝涼茶。

陽虛的人不宜喝涼茶

陽虛的人， 經常會四肢發冷、大便溏稀、小便清長等， 讓這些人喝涼茶， 無異於“雪上加霜”。 此類人群若長期飲涼茶， 身體會變得越來越弱， 甚至會大病小病不斷。

喝涼茶時的注意事項

於夏季， 涼茶無疑是祛暑佳品， 但是盲目飲用， 不但有礙涼茶功效的發揮， 還會有適得其反的後果。 那喝涼茶時應注意哪些事項呢？首先， 涼茶的煎煮不宜超過3分鐘， 涼茶中的有效成分會容易揮發掉， 同時， 涼茶反復沖泡的次數也不要超過三次；其次， 因涼茶屬於中藥飲品，

故喝涼茶不要連續超過3天， 否則容易出現胃疼、拉肚子等不良反應；最後， 涼茶的種類繁多， 不同的涼茶成分， 針對性也不同， 所以在喝涼茶時， 應根據具體的身體狀況， 有選擇性地飲用涼茶。