為了小寶能夠攝取到足夠的營養， 自從小寶半歲的時候媽媽已經給小寶配製輔食了。 媽媽聽說給孩子吃太多油膩和脂肪高的食物不好， 於是就給小寶專門配製果汁， 小寶呢， 看見果汁那眼神好像放著光， 不一會就喝完了。 看到小寶這麼愛喝果汁， 媽媽也放心了。 可是近期媽媽卻發現小寶出現了異常， 給小寶白開水他總是十分厭惡的樣子， 嚷嚷著非要喝果汁。 而且只要出去購物， 小寶肯定要媽媽給她買一大堆的糖果， 要不然就哭鬧著不走。 媽媽十分不解：小寶怎麼忽然間變得這麼愛吃甜食了呢?
觀點剖析：
小寶之所以這麼愛吃甜食， 其實根本的原因就是媽媽造成的。 為什麼這麼說呢？我們一起來看看原因：其實在給寶寶添加輔食的時候， 儘量不要給寶寶喝果汁， 這是因為果汁看似營養很高， 實則濾掉了不少的膳食纖維， 而且還含有很高的糖分。 寶寶長期喝果汁， 自然就會口味變重， 形成依賴。
那麼為了避免此類情況發生， 家長都需要瞭解哪些技巧呢?
添加輔食最佳時間：
1、寶寶嘴巴張合， 對食物產生興趣
如果父母在吃食物的時候， 寶寶目不轉睛的盯著， 而且小嘴巴也會自然地張合。 這時候父母不要光顧著樂呵， 要知道寶寶這是想要吃輔食的節奏。
2、 舌頭會把食物往外推
一般孩子不到半歲的時候， 都會用舌頭將食物往外面推了，
3、 自己會拿起東西往嘴裡放
如果寶寶自己會拿著東西往自己的小嘴裡面放， 那麼這也說明寶寶需要添加輔食了。
寶寶輔食添加原則：
1、母乳不能停， 半歲其開始加輔食
在剛開始添加輔食的時候， 要注意母乳仍需要繼續餵養， 最少要餵養到寶寶2歲左右。
2、先餵養泥糊狀食物， 再逐步轉變到蔬菜水果
當寶寶半歲之後， 對於鐵元素的需求量就會不斷增加， 而母乳裡面的鐵含量就滿足不了寶寶身體發育需求， 因此要用輔食來滿足。 剛開始的輔食主要是泥糊狀食物， 比如蔬菜泥、蘋果泥等等， 慢慢的開始向米飯過度。
3、不加調味品， 糖和鹽要少放
如果寶寶不滿一歲， 在輔食裡面不要添加鹽， 即便一歲以上也要注意少量添加鹽。 一旦寶寶輔食裡面加入了太多的鹽分， 長大了就有可能有患心腦血管疾病風險。
輔食添加常見的幾個誤區：
1、自製輔食並非更營養安全
如果自製米粉， 鐵含量經常會不足， 而市場上銷售的米粉一般都是加入了足夠的鐵元素， 可以滿足寶寶營養需求。 因此在選擇輔食的時候， 並非自製的最安全， 可以選擇市售的品牌果泥菜泥。
2、餓的時候再添加輔食寶寶往往沒興趣
一般來說， 當寶寶餓了的話就會沒心情， 這時候如果給寶寶添加輔食， 寶寶往往沒有胃口去吃。 因此不要在寶寶餓的時候再加輔食， 可以在寶寶吃奶一半的時候添加。
3、菜汁果汁營養成分不足易產生飽腹感
不少父母認為蔬菜果汁營養充足， 基本就可以滿足寶寶身體發育需求了。 這種想法其實是不正確的， 因為果汁含有很高的糖分和維生素， 但是膳食纖維卻被過濾掉了， 導致營養不充分。 因此不要只給寶寶喝果汁蔬菜汁， 要注意添加其他的輔食。
寶寶輔食添加需要注意的事項很多， 希望所有父母都要引起重視， 做到給寶寶正確添加輔食， 保證寶寶身體發育的需求， 讓寶寶健健康康的成長。