文 | 肖璟
“低欲望”這個詞源自大前研一先生（麥肯錫日本前董事）的《低欲望社會》一書。
這本書描述了日本年輕人目前極低欲望的狀態：
衣：在穿著方面不追求“大牌”， 平時也打扮得比較樸素；
食：可以接受一日三餐都是便利店的微波爐食物， 一天食物開銷可以不到1000日元（約60元人民幣）；
住行：即使貸款利率低至2%， 也不願意借錢買房買車。
好玩的是， 前不久和麥肯錫臺北辦公室的校友聊到這本書， 她說臺灣年輕人現在也是類似的“低欲望”狀態：
“你可以對比一下上海和臺北街邊的年輕人， 從穿著就可以看出不同。 上海的年輕人很時尚、很多大牌， 而臺北的年輕人大多都穿得很樸素。 ”
宏觀上來說， 中國和日本正好相反——中國年輕人們， 正從極高的儲蓄率， 逐步過渡到擁抱消費甚至過度消費的階段。 信用卡分期、消費類貸款的蓬勃發展印證了這一點。
然而從微觀層面上，
比如好基友Daniel， 泛90後， 以前也是諮詢狗， 財務自由的已婚已育男青年。
物質上啥都不缺， 和老婆琴瑟和諧， 還有倆可愛聰明的娃， 我們一般稱呼這種人為“人贏”。
雖然他什麼都不缺， 但每每離開工作和家庭時， 總會感受到無盡的空虛， 甚至會開始困惑人生的意義。
他的生活也變得愈發簡單——穿的是文化衫， 吃的是盒飯， 每天騎摩拜上下班， 在北京的臨時住所是跟別人合租的15平米的小房間。
Daniel 的小房間
再一個案例就是以前我的實習生小Z。
95後， 家境小康。 或是因為自小生活過於安逸、缺乏危機感， 小Z很少去想未來到底要做什麼， 沒有職業規劃沒有願景。
這便是青年志的一份報告提到的“延後的青春期”現象：
到了本該結束探索、穩定下來的年齡， 很多年輕人卻選擇了延長個體探索期的長度， 繼續探索自己的人生目標， 繼續處於“迷茫”狀態。
小Z的迷茫， 其實也是一種典型的“低欲望”狀態。 而且這種狀態似乎是泛90後的常態。
那麼，
在回答這個問題前， 我們先來瞭解一下， 欲望是什麼？
1欲望是個填不滿的坑
有它是件好事
欲望是人類經過數百萬年演化形成的本能， 欲望的滿足會產生快感， 而這個快感其實是對人類生存、繁衍、進步的獎賞。
換句話來說， 欲望驅使著人類的生存、繁衍與進步：
食欲驅使你進食果腹， 性欲驅使你繁衍後代， 求知欲驅使你去探索新的知識。
不過， 欲望卻是一個你想填滿卻永遠也填不滿的坑——欲望被滿足的快感通常很短暫， 因為保持匱乏感的狀態就是欲望本身。 我們不能缺失了這種匱乏感。
舉個例子， 如果性高潮持續不退， 人類固然會開心， 但這種滿足感會讓人類連覓食的動力都失去，
從這個角度來說， “有欲望”、甚至“高欲望”是件好事。
2“低欲望”狀態總在
求而不得與如願以償之間徘徊
人其實不斷在交替兩種欲望的狀態——求而不得與如願以償。
“求而不得”狀態下， 我們會想方設法去滿足我們已知的欲望， 一旦已有的欲望被滿足， 我們就會進入“如願以償”狀態。
而在“如願以償”的狀態下， 我們有足夠的資源和能力去滿足已知的欲望， 因而我們會竭力去探索新的未知的欲望， 一旦新的欲望出現了， 我們又會回到“求而不得”的狀態。
回過頭來看看文章開頭的三個案例：日本年輕人、Daniel和實習生小Z。
日本年輕人所處的是“求而不得”的狀態。
這是因為他們的上升路徑被封鎖——日本企業管理層高齡化現象很普遍， 這與日本人的長壽有關。日本女性平均壽命86.61歲，男性80.21歲，分別排行世界第一與第五。
老頭子們佔據了職場要位，年輕人在可預見的短期未來很難有階級躍升的通道。欲望無法被滿足，所以他們選擇了壓抑自己的欲望，進入“低欲望”狀態。
Daniel與小Z，雖然從收入和資產的角度看差距很多，不過從本質上來看，他們所處的都是“如願以償”的狀態。
Daniel的狀況自然不用多說，財務自由，物欲基本都可以滿足，情感方面又有幸福美滿的家庭。
小Z則和大部分泛90後一樣，生於小康之家，大部分基礎物質需求都可以滿足，沒有啥煩心事。
他們都是“如願以償”的狀態，區別只是在於他們所知道的“欲望”等級不一樣——Daniel由於經濟條件的富餘，已知的欲望可能更多。
拿選餐廳來比喻的話，日本青年們是“知道有家很貴的好餐廳，但是吃不起”；
小Z的情況是“吃過的好餐廳很少，不知道有哪家餐廳好吃”；
而Daniel的情況是“吃過的好餐廳太多，不知道還有哪家餐廳更好吃”。
Daniel和小Z面臨的“低欲望”，究其原因是因為所有他們所有已知的欲望都已經被滿足，所以他們都會覺得迷茫，覺得自己什麼都不缺，也便進入了“低欲望”狀態。
3如何擺脫
“低欲望”狀態
其實我在最前面的那張圖已揭露了答案：
當你處於“求而不得”狀態時，你要做的，是滿足欲望。
而欲望的滿足可以通過兩種方式：
一是通過體驗、經歷去將欲望實現。不過這個過程需要付出相應的資源，所以你需要時間去積累資源，比方說，你存了一年的錢，然後年底跑去度個假。
當你沒有足夠的資源的時候，你要麼像日本年輕人一樣選擇壓抑自己的欲望，要麼用另一種方式——通過想像來滿足，不過想像的過程需要素材。
比方說，你夢想自己擁有一雙翅膀（這個欲望可能大部分人類暫時都沒有足夠資源去實現），你可以通過閱讀童話、科幻小說或觀看影視作品來積累素材，並加以想像。
又比如，跟偶像談戀愛可能也是很多人的夢想，所以追星族們會買各種周邊，追偶像的各種行程，為的也是積累用於想像的素材。
當你處於“如願以償”狀態時，你要做的，是探索新欲望。
探索的過程為你的生活提供了更多的可能性，它本質上是一種研究行為。
因而探索的方式一樣有兩種——實踐與看書，前者即一手研究（primary research），後者即二手研究（secondary research）。
我的前合夥人M，家境殷實，自小在北京城長大，有次M住在鄉下的妹妹來北京玩，M便帶妹妹吃最頂級的餐廳，住最豪華的套房，“想讓妹妹開開眼界，有所追求”，其實M做的，就是讓妹妹通過實踐去探索新的欲望。
有些事情你可能聽說過，但你沒有親身嘗試之前你是對它沒有欲望的。
而看書的探索方式其實不局限於書。文字、影像、聲音等可以傳播資訊的介質都是二手研究的工具。
比如小時候我們看黑貓警長的動畫片，不少小朋友都希望長大後可以成為員警。
再比如你的朋友向你細細描述了他最近的旅程，可能這也會激發你旅遊的欲望。
不知道大家發現沒有，“滿足欲望”與“探索新欲望”的to-do其實是一致的——要麼“行萬里路”，要麼“讀萬卷書”。
擺脫“低欲望”狀態
需要質的改變
當然也會有不少人會覺得“低欲望”狀態沒什麼不好的——雖說缺乏動力感，但因為低欲望，自然也無憂無慮、知足常樂。
於個人而言可能確實是如此，不過於整個社會而言，“低欲望”不見得是件好事。
“滿足欲望”的過程，需要足夠的資源。
比如你要去旅遊或追星，都需要付出相應的時間和金錢。
因而，滿足欲望的過程推進了社會財富的累積，這是量的改變。
“尋求新欲望”的過程，則需要有新的供給的出現。
比如我要誕生“夏天可以一直待在空調房內”這個欲望的前提，是這個世界上存在著空調。古時候就算是皇帝，也只能有“讓宮女給自己扇扇涼”的欲望，因為他不知道這個世界還可以有空調的存在。
因而，尋求新欲望的過程推進了世界的升級甚至重塑，這是質的改變。
由量變到質變，擺脫“低欲望”狀態的過程，一直在推進我們去make a better world。
自然，我也不想心安理得地保持“低欲望”的狀態，所以呢，我和前文提到的Daniel在過去一個多月開始了一段環遊中國的旅行。
我們自駕狂飆兩萬公里，一日一城，50天跑遍中國所有的省會/首府/直轄市/特別行政區。
我們坐了24個小時的硬座，從蘭州到拉薩，一邊高反一邊領略了布達拉宮和納木錯的美。
我們在澳門除了紙醉金迷，順帶去了澳門塔蹦了極（世界上最高的商業蹦極）。
我們乘坐了直升機，第一次知道從澳門飛到香港，沿途可以看到怎樣的一番美景。
我們在河南安陽國家跳傘隊的訓練基地上方的萬尺高空，縱身一躍，體驗懵逼的快感。
或許你也可以通過這種方式，給自己帶來更多的欲望。
老頭子們佔據了職場要位，年輕人在可預見的短期未來很難有階級躍升的通道。欲望無法被滿足，所以他們選擇了壓抑自己的欲望，進入“低欲望”狀態。
Daniel與小Z，雖然從收入和資產的角度看差距很多，不過從本質上來看，他們所處的都是“如願以償”的狀態。
Daniel的狀況自然不用多說，財務自由，物欲基本都可以滿足，情感方面又有幸福美滿的家庭。
小Z則和大部分泛90後一樣，生於小康之家，大部分基礎物質需求都可以滿足，沒有啥煩心事。
他們都是“如願以償”的狀態，區別只是在於他們所知道的“欲望”等級不一樣——Daniel由於經濟條件的富餘，已知的欲望可能更多。
拿選餐廳來比喻的話，日本青年們是“知道有家很貴的好餐廳，但是吃不起”；
小Z的情況是“吃過的好餐廳很少，不知道有哪家餐廳好吃”；
而Daniel的情況是“吃過的好餐廳太多，不知道還有哪家餐廳更好吃”。
Daniel和小Z面臨的“低欲望”，究其原因是因為所有他們所有已知的欲望都已經被滿足，所以他們都會覺得迷茫，覺得自己什麼都不缺，也便進入了“低欲望”狀態。
3如何擺脫
“低欲望”狀態
其實我在最前面的那張圖已揭露了答案：
當你處於“求而不得”狀態時，你要做的，是滿足欲望。
而欲望的滿足可以通過兩種方式：
一是通過體驗、經歷去將欲望實現。不過這個過程需要付出相應的資源，所以你需要時間去積累資源，比方說，你存了一年的錢，然後年底跑去度個假。
當你沒有足夠的資源的時候，你要麼像日本年輕人一樣選擇壓抑自己的欲望，要麼用另一種方式——通過想像來滿足，不過想像的過程需要素材。
比方說，你夢想自己擁有一雙翅膀（這個欲望可能大部分人類暫時都沒有足夠資源去實現），你可以通過閱讀童話、科幻小說或觀看影視作品來積累素材，並加以想像。
又比如，跟偶像談戀愛可能也是很多人的夢想，所以追星族們會買各種周邊，追偶像的各種行程，為的也是積累用於想像的素材。
當你處於“如願以償”狀態時，你要做的，是探索新欲望。
探索的過程為你的生活提供了更多的可能性，它本質上是一種研究行為。
因而探索的方式一樣有兩種——實踐與看書，前者即一手研究（primary research），後者即二手研究（secondary research）。
我的前合夥人M，家境殷實，自小在北京城長大，有次M住在鄉下的妹妹來北京玩，M便帶妹妹吃最頂級的餐廳，住最豪華的套房，“想讓妹妹開開眼界，有所追求”，其實M做的，就是讓妹妹通過實踐去探索新的欲望。
有些事情你可能聽說過，但你沒有親身嘗試之前你是對它沒有欲望的。
而看書的探索方式其實不局限於書。文字、影像、聲音等可以傳播資訊的介質都是二手研究的工具。
比如小時候我們看黑貓警長的動畫片，不少小朋友都希望長大後可以成為員警。
再比如你的朋友向你細細描述了他最近的旅程，可能這也會激發你旅遊的欲望。
不知道大家發現沒有，“滿足欲望”與“探索新欲望”的to-do其實是一致的——要麼“行萬里路”，要麼“讀萬卷書”。
擺脫“低欲望”狀態
需要質的改變
當然也會有不少人會覺得“低欲望”狀態沒什麼不好的——雖說缺乏動力感，但因為低欲望，自然也無憂無慮、知足常樂。
於個人而言可能確實是如此，不過於整個社會而言，“低欲望”不見得是件好事。
“滿足欲望”的過程，需要足夠的資源。
比如你要去旅遊或追星，都需要付出相應的時間和金錢。
因而，滿足欲望的過程推進了社會財富的累積，這是量的改變。
“尋求新欲望”的過程，則需要有新的供給的出現。
比如我要誕生“夏天可以一直待在空調房內”這個欲望的前提，是這個世界上存在著空調。古時候就算是皇帝，也只能有“讓宮女給自己扇扇涼”的欲望，因為他不知道這個世界還可以有空調的存在。
因而，尋求新欲望的過程推進了世界的升級甚至重塑，這是質的改變。
由量變到質變，擺脫“低欲望”狀態的過程，一直在推進我們去make a better world。
自然，我也不想心安理得地保持“低欲望”的狀態，所以呢，我和前文提到的Daniel在過去一個多月開始了一段環遊中國的旅行。
我們自駕狂飆兩萬公里，一日一城，50天跑遍中國所有的省會/首府/直轄市/特別行政區。
我們坐了24個小時的硬座，從蘭州到拉薩，一邊高反一邊領略了布達拉宮和納木錯的美。
我們在澳門除了紙醉金迷，順帶去了澳門塔蹦了極（世界上最高的商業蹦極）。
我們乘坐了直升機，第一次知道從澳門飛到香港，沿途可以看到怎樣的一番美景。
我們在河南安陽國家跳傘隊的訓練基地上方的萬尺高空，縱身一躍，體驗懵逼的快感。
或許你也可以通過這種方式，給自己帶來更多的欲望。