對於男女衰老這件事， 最流行的一句便是——“男人40一枝花， 女人40豆腐渣”了。 這句話對於女人來說， 雖然很不中聽， 但現實中很多例子都表明， 道德確是那麼一回事。
大多數女人中年之後都會慢慢變得成為所謂的“黃臉婆”。
相比之下， 男人們到中年還能神采奕奕， 似乎像是古董店裡古董一樣， 越老越吃香。
女人比男人老得快嗎
身為女人的你， 即使沒到中年， 是不是也覺得你看起來比同齡男人老一些呢？為啥會有這種情況呢？
膠原蛋白的減少， 女人老得快
美國曾有一項研究發現， 女性皮膚的衰老速度確實要比男性快。 這可能和她們比男性需要消耗更多的膠原蛋白有關。
膠原蛋白是皮膚中最主要的成分， 它彈力很強， 縱橫交錯形成網狀結構， 支撐起皮膚組織， 為皮膚提供足夠的張力與彈性；還能為儲蓄足量的水分， 確保肌膚常年處於潤澤狀態。
男性皮膚中的膠原蛋白密度要高於女性，
且無論男女， 膠原蛋白流失的速度在三十歲後， 都會以每年1%左右的速度流失。 而在女性更年期後的五年， 膠原蛋白流失速度則會顯著加快， 然後下降到每年流失2%左右。
再加上女性要經歷大姨媽、生孩子等過程， 受損的子宮需要修復， 而子宮內膜是由膠原纖維組成， 這也需要大量的膠原蛋白。
所以， 膠原蛋白的減少會讓女人更顯老。
體內雌激素下降， 女人更容易老
女性衰老更快， 還可能跟女性更年期後雌激素水準的降低有關。
雌激素在女性體內“位高權重”， 主要可歸納為以下幾點：
①月經和生育
雌激素不足， 月經稀少甚至閉經， 生育能力下降甚至不孕。
②皮膚和黏膜系統
雌激素缺乏， 導致皮膚起皺長斑， 陰道黏膜、泌尿道、呼吸道、消化道黏膜等免疫力下降， 出現陰道乾澀、老年性尿道炎、反復感冒等等。
③心血管系統
絕經前， 雌激素保護女性心血管， 是“女性的保護傘”；絕經後， 女性心血管疾病、中風、猝死等發生概率就會增高。
④骨骼
骨骼中鈣含量的多少決定了骨骼的強健與否， 而雌激素是鈣在骨骼中新陳代謝的重要橋樑， 當雌激素缺乏時， 鈣流失就會導致骨質疏鬆， 輕者無症狀， 繼續發展出現腰腿痛甚至骨折。
⑤植物神經系統
體溫、情緒、睡眠的穩定靠雌激素的維持， 雌激素缺乏會導致潮熱出汗、煩躁抑鬱、失眠多夢， 就會更易老！
其實女人要想不老得快， 日常護理， 養成良好的習慣很重要， 比如不吸煙， 作息規律， 飲食習慣良好， 注意防曬， 更關注皮膚保養等。
女人比男人更長壽？
說完女人比男人老得快， 可能又會有朋友提出， 那“女人還比男人長壽”又是怎麼回事呢？
遺傳上的得天獨厚
人的遺傳差異， 尤其是基因或染色體的差別可能決定了男女各自的壽命。
有跡象表明， Ｙ染色體越多， 則短壽的危險越大， 而女性恰恰是由兩個Ｘ染色體組成， 男性則由一個Ｘ染色體與一個Ｙ染色體配對組成。
兩個Ｘ染色體可以相輔相佐， 如果一個發生障礙， 還有另外一個可供備用。
然而男子體內染色體卻無此得天獨厚的條件，只要某個Ｘ染色體出差錯，就會產生相應的疾病。
激素中的微妙機關
如果說遺傳給婦女長壽提供了便利，那麼男女激素之差同樣也使長壽的天平傾向於女性。
青春期前男女體內的膽固醇水準旗鼓相當，但是40歲之後，男人就處於心臟病發病的危險期，而婦女的危險期卻可從容地退後十年。
一般來說，婦女的心臟病危險一般始於停經期之後，這是因為婦女體內的雌激素可以降低血液中一種有害於心臟的“壞膽固醇”──低密度脂蛋白的濃度，而且可以升高另一種有利於心血管的“好膽固醇”──高密度脂蛋白的水準。而男子的雄激素在這方面卻是望塵莫及的。
生活習慣，心理健康起著很大作用
雖然現在女性在職業生活中也扮演著重要角色，但同時也是母親、妻子，要照顧家庭，不能總往外沖，因此女性在職場中面臨的壓力就比男性小。
而男人上有老下有小要照顧家庭，需要拼命賺錢，加班久坐勞累都是常事。且有時又要外出應酬，便會攝入較多的糖分、鹽分、油脂、尼古丁和酒精等。
除了生活習慣，女性在情緒釋放方面也有優勢，而男人因為顧慮“男兒有淚不輕彈”，即使壓力大，想發洩也不敢輕易掉淚，嚴重損害身心健康。
最後，小編覺得啊，什麼誰衰老得快，誰更長壽，其實都是浮雲。
最最關鍵的是，自己的心態和生活習慣要足夠好！你會發現，你從此變得更快樂，更年輕了喲~
然而男子體內染色體卻無此得天獨厚的條件，只要某個Ｘ染色體出差錯，就會產生相應的疾病。
激素中的微妙機關
如果說遺傳給婦女長壽提供了便利，那麼男女激素之差同樣也使長壽的天平傾向於女性。
青春期前男女體內的膽固醇水準旗鼓相當，但是40歲之後，男人就處於心臟病發病的危險期，而婦女的危險期卻可從容地退後十年。
一般來說，婦女的心臟病危險一般始於停經期之後，這是因為婦女體內的雌激素可以降低血液中一種有害於心臟的“壞膽固醇”──低密度脂蛋白的濃度，而且可以升高另一種有利於心血管的“好膽固醇”──高密度脂蛋白的水準。而男子的雄激素在這方面卻是望塵莫及的。
生活習慣，心理健康起著很大作用
雖然現在女性在職業生活中也扮演著重要角色，但同時也是母親、妻子，要照顧家庭，不能總往外沖，因此女性在職場中面臨的壓力就比男性小。
而男人上有老下有小要照顧家庭，需要拼命賺錢，加班久坐勞累都是常事。且有時又要外出應酬，便會攝入較多的糖分、鹽分、油脂、尼古丁和酒精等。
除了生活習慣，女性在情緒釋放方面也有優勢，而男人因為顧慮“男兒有淚不輕彈”，即使壓力大，想發洩也不敢輕易掉淚，嚴重損害身心健康。
最後，小編覺得啊，什麼誰衰老得快，誰更長壽，其實都是浮雲。
最最關鍵的是，自己的心態和生活習慣要足夠好！你會發現，你從此變得更快樂，更年輕了喲~