“
家醫君， 我的工作離不開電腦， 眼睛容易累， 會乾澀、發脹、流眼淚， 甚至眼眶痛， 點眼藥水只能暫時緩解症狀。
現在近視度數不斷加深了。 怎麼辦？
”
視疲勞的發生原因有多種， 如像你這樣長時間盯著電腦， 或是照明條件不好， 長期進行精細視力作業等；
身體虛弱的人和老年人更易發生視疲勞。 而屈光不正者所配眼鏡不合適， 以及患有眼部疾病則是主要的原因。
所以， 有視疲勞的人：
首先應到醫院檢查， 排除眼睛的其他疾病， 在醫生的指導下用藥。
平時要保證充足的睡眠， 消除引起視疲勞的各種因素， 如有屈光不正， 應配上合適的眼鏡；
改變不良的閱讀習慣， 改善工作環境和照明條件， 避免從事長時間、近距離、過於精細的工作；
平時可以通過多吃蔬菜水果， 來補充維生素A、B1、B12；
此外， 增加戶外運動也很有必要。
當你需要長時間閱讀或用眼時， 最簡單有效的預防視疲勞的辦法是——
每隔50分鐘望望遠處， 或閉眼讓眼睛休息10分鐘， 或做做眼保健操。
眼藥水適用於眼睛有輕度的發酸、充血、視物模糊、眼睛乾澀、流淚者， 每日點滴3～5次， 每次一滴。
需強調的是：使用眼藥水前， 最好諮詢一下醫生。