早餐給寶寶來一碗補鈣濃湯, 暖手暖心。
選用了應季食材紅薯, 為濃湯增添了自然地甜味, 同時也非常方便。
在製作時加入了黃油和芝士,
芝士的補鈣作用杠杠的呦!
生活中充滿了未知的驚喜, 就從一天的開始吧!為寶寶和家人準備一頓元氣早餐, 讓新的一天從滿足及喜悅中展開。 讓你一點一滴, 朝著夢想中的生活靠近。
紅薯芝士濃湯食材 Ingredients
食材:
兩大一小的量
黃油10g,
紅薯200克,
洋蔥1/8個,
牛奶200ml,
芝士片1片,
水200ml,
鹽適量,
堅果碎適量
烹製方法:煮
參考月齡:9M+(1歲以下寶寶牛奶用奶粉沖泡滴)
所需時間:20分鐘
步驟 Steps1. 準備材料。
2. 紅薯去皮切薄片, 洋蔥切條。
3. 平底鍋小火, 融化一小塊黃油。 超市有小包裝黃油, 一小包10g, 很方便。
4. 中小火將洋蔥煸炒至透明, 不要煸糊影響色澤。 約30秒。
5. 然後放入紅薯片, 翻炒1分鐘。
6. 鍋中倒入水200ml, 水量和紅薯剛剛持平就好, 不要加多。 中火煮至紅薯片可以用筷子輕鬆紮透即可, 約6分鐘。