孕婦為什麼容易貧血？妊娠期孕婦身體對氧的需求量增多， 新陳代謝加快， 而且子宮中胎寶寶、胎盤的發育使血容量增加， 在增加的血液中， 血漿增加要比紅細胞多， 因此形成了孕期血液稀釋的現象。 醫學上稱這種現象為生理性貧血， 屬於正常的生理過程， 其中較多為缺鐵性貧血。 雖然生理性貧血是正常的生理現象， 但如果孕婦長期貧血， 產檢中沒有及時發現或發現後沒有及時治療， 就容易造成腦供血不足、供氧不足， 從而導致孕期容易暈倒， 還可能造成胎兒營養供應不足， 使胎寶寶發育緩慢，
怎樣就是貧血？
一般來說， 成年男子的血紅蛋白低於12.5g/dl（毫克每分升）， 成年女性血紅蛋白的含量低於11.0g/dl（毫克每分升）的話， 就屬於貧血。 對於孕婦來說， 若出現臉色蒼白、自覺黑朦、眩暈等症狀， 就需要警惕了， 這很可能是貧血的徵兆。
孕婦貧血怎麼辦？除了服用鐵補充劑外， 通過食療補血補鐵是非常不錯的選擇。
孕婦應該多吃以下三大類食物：
第一類：含鐵豐富的食物
孕婦貧血， 多數屬於缺鐵性貧血， 日常飲食中應該多攝入含鐵豐富的食物。