軍轉幹部焦慮清單及破解辦法
作為一名軍轉幹部， 最近和轉業的戰友們交流比較多。
戰友們從各個部隊來到這個陌生的城市，
通過自己的切身感覺， 綜合大家的想法， 大致列成清單如下。
1、單位如何選?
㈠省直單位前景好， 市屬單位福利高， 選哪裡?
㈡行政單位面子好看，
㈢政法單位值班值勤多， 其他單位行政編制少， 選哪類?
2、關係找不找?
㈣去找關係不合時宜， 不找關係心裡沒底， 找還是不找?
㈤上門推銷用處不大， 坐在家裡不掉陷餅， 去還是不去?
㈥死纏爛打怕丟身價， 循規蹈距沒人理會， 拼還是不拼?
3、下步怎樣幹?
㈦不熟悉地方， 工作能不能幹好?
㈧軍地有差異， 方式能不能適應?
㈨在部隊是一級領導， 到地方是普通一兵， 心態能不能擺正?
4、發展怎麼辦?
㈩地方單位環境陌生又複雜， 還想有所發展， 行還是不行?
（十一）人到中年了， 又要進行全新改行， 難還是不難?
（十二）一把年紀了， 再去吃苦奮鬥， 值還是不是值?
以上種種， 都是擺在我們軍轉幹部面前的現實問題， 要想不焦慮確實很難。
但焦慮只是一種心理狀態， 要化解還需從自身著手。
一、把自己歸零
南隱是日本的一位禪師。
一天， 一位當地的名人特地來向他問禪， 名人喋喋不休， 南隱則默默無語， 只是以茶相待。
他將茶水注入這位來賓的杯子， 滿了也不停下來， 而是繼續往裡面倒。
眼睜睜看著茶水不停地溢出杯外， 名人著急地說：“已經滿出來了， 不要再倒了！”
南隱說：“你就像這只杯子一樣， 裡面裝滿了自己的看法和想法。 如果你不先把杯子空掉， 叫我如何對你說禪呢？”
名人恍然大悟。
這就是“空杯心態”。
面對紛繁雜亂的世事， 常懷歸零心， 才能更好地包容萬物， 接納新的挑戰。
誠然， 轉業是我們每位軍轉幹部的人生重大轉折。
但轉業不是失業， 轉折不是挫折， 人生豪邁， 一切不過是重頭再來。
在此時， 我們如果能歸零自己， 就會心胸開闊， 不再患得患失。
著名作家劉震雲說：“歸零心態就是把自己心靈裡的一切清空， 把已經擁有的一切剝除， 一切歸於零的心態。 ”
當年， 我們離開家鄉參軍報國， 那時候是赤手空拳，
現在呢， 我們半生歸來， 就當自己還是那個一無所有的少年吧。
這樣， 就可以讓壞的不影響未來， 讓好的不迷惑現在。
攥緊巴掌， 手裡什麼都沒有；張開雙手， 就會擁有整個世界。
把自己“歸零”， 其實是一種上升與提高， 一種積澱與涵養。
要知道， 人生也像時鐘一樣， 到了子夜就要“從零開始”， 只有歸零， 才會有新的週期與輝煌。
二、給自己信心
大多數時候，困擾我們的是對問題的想法，而不是問題本身。
有些問題，我們如果想清楚了，其實並沒有我們想像得那麼複雜。
比如工作單位的問題，要知道好單位有差崗位，差單位也有好崗位，一切看自己去如何看待和把握；
比如找關係的問題，其實素質才是最硬的關係。我們要相信，只要自己有過硬的素質，不僅能找到合適的單位，也能在單位裡找到自己合適的位置。
而一個素質不過硬的人，別人想拉他一把，都找不到他的手在哪裡，怎麼去拉呢?
比如適應工作的問題，我們要知道軍人自有軍人的優點。我們如果能夠保持好軍人的本色，發揚好軍人的作風，不但能適應崗位，幹好工作，還能令新單位的領導和同事刮目相看。
比如未來發展的問題。作為軍轉幹部，大多數人都認為自己年齡大了，重新轉行要有所發展和進步不太可能。
那是因為我們看了太多少年得志的故事，因而產生了成功就必須趁早的錯覺，總覺得自己的年齡大了，一切都晚了。
但實際根本不是這樣。人生不是一場比拼速度的短跑，而是一場需要耐力的長跑，一時的速度快慢並不重要，能夠早點跑到終點才是目的。
網上有一段話說得很好“有人22歲就畢業了，等了5年才找到穩定的工作，有人25歲就當了CEO，卻在50歲去世，也有人直到50歲才當上CEO，然後活到了90歲，奧巴馬55歲就退休了，但是特郎普70歲才當上總統。每個人都生活在自己的時區裡，他們在他們的時區裡，你在你的時區裡。所以，放輕鬆，你沒有落後，也沒有領先。你就在當下，你自己的時區裡”。
是啊，忘掉年齡吧，你就在當下，就在你自己的正確的時區裡。
跳槽、改行、立業，一切都為時不晚，一切皆有可能。
因此，我們必須適時停下來思考自己的方向和問題，做好長期跑下去的準備。
行止有序，才能從容致遠。
著名導演李安30多歲時，做了6年的家庭煮夫，靠著妻子的收入度日，山窮水盡時只剩43美金。
他是怎麼擺脫困境的呢？他說，我拍了一部《臥虎藏龍》，堅持做自己想做和能做好的事情。
你看，他直到40多歲才成功。
三、讓自己充實。
焦慮大多數來源於想得太多太複雜，而想得太多又主要是因為過於空閒。
如果，我們能夠利用好時間把自己充實起來，就能一定程度上化解焦慮的情緒。
利用這段人生的空閒期，我們可以補充自己的職業技能。
蘋果、穀歌、騰訊等世界潮流企業的雇員平均年齡都越來越低——比起中年人，菜鳥們學得更快，也更能吃苦。
但時間是“中年人”的弱點，也是優勢。
格拉德威爾在著作《異能》中提出了“一萬小時理論”，大意是說：一項技能想要達到世界頂級水準，需要至少練習10000小時。菜鳥們知識結構再新，學習能力再強，都不能改變這一點：任何技能都需要通過時間的積累來進行磨練。
作為軍轉幹部，我們要保持職場競爭力，就需要不斷磨練自己已有的技能，補充自己未知的領域，把我們的劣勢化為優勢。
利用這段人生的空閒期，我們可以加大健康的投入。
我們都知道，健康是1，其他一切都是零，只有這個1存在，所有的零才會有意義。
健康是你在人生這個市場上的唯一戶頭，一旦銷戶，所有的收益都會化為泡影。
所以，永遠不能忽視對健康的投入。
至於具體的方法，網上有很多，幾乎每個人都知道，只是知易行難，知道不是關鍵，做到才是。
有句話說得好，身在何處並不重要，重要的是你去往何處。
作為一名經過軍旅洗禮的軍轉人，我們任何時候都無需焦慮，不要迷茫，任何時候都要有自己內心的準繩，始終明確目標在哪裡，方向是何方。
二、給自己信心
大多數時候，困擾我們的是對問題的想法，而不是問題本身。
有些問題，我們如果想清楚了，其實並沒有我們想像得那麼複雜。
比如工作單位的問題，要知道好單位有差崗位，差單位也有好崗位，一切看自己去如何看待和把握；
比如找關係的問題，其實素質才是最硬的關係。我們要相信，只要自己有過硬的素質，不僅能找到合適的單位，也能在單位裡找到自己合適的位置。
而一個素質不過硬的人，別人想拉他一把，都找不到他的手在哪裡，怎麼去拉呢?
比如適應工作的問題，我們要知道軍人自有軍人的優點。我們如果能夠保持好軍人的本色，發揚好軍人的作風，不但能適應崗位，幹好工作，還能令新單位的領導和同事刮目相看。
比如未來發展的問題。作為軍轉幹部，大多數人都認為自己年齡大了，重新轉行要有所發展和進步不太可能。
那是因為我們看了太多少年得志的故事，因而產生了成功就必須趁早的錯覺，總覺得自己的年齡大了，一切都晚了。
但實際根本不是這樣。人生不是一場比拼速度的短跑，而是一場需要耐力的長跑，一時的速度快慢並不重要，能夠早點跑到終點才是目的。
網上有一段話說得很好“有人22歲就畢業了，等了5年才找到穩定的工作，有人25歲就當了CEO，卻在50歲去世，也有人直到50歲才當上CEO，然後活到了90歲，奧巴馬55歲就退休了，但是特郎普70歲才當上總統。每個人都生活在自己的時區裡，他們在他們的時區裡，你在你的時區裡。所以，放輕鬆，你沒有落後，也沒有領先。你就在當下，你自己的時區裡”。
是啊，忘掉年齡吧，你就在當下，就在你自己的正確的時區裡。
跳槽、改行、立業，一切都為時不晚，一切皆有可能。
因此，我們必須適時停下來思考自己的方向和問題，做好長期跑下去的準備。
行止有序，才能從容致遠。
著名導演李安30多歲時，做了6年的家庭煮夫，靠著妻子的收入度日，山窮水盡時只剩43美金。
他是怎麼擺脫困境的呢？他說，我拍了一部《臥虎藏龍》，堅持做自己想做和能做好的事情。
你看，他直到40多歲才成功。
三、讓自己充實。
焦慮大多數來源於想得太多太複雜，而想得太多又主要是因為過於空閒。
如果，我們能夠利用好時間把自己充實起來，就能一定程度上化解焦慮的情緒。
利用這段人生的空閒期，我們可以補充自己的職業技能。
蘋果、穀歌、騰訊等世界潮流企業的雇員平均年齡都越來越低——比起中年人，菜鳥們學得更快，也更能吃苦。
但時間是“中年人”的弱點，也是優勢。
格拉德威爾在著作《異能》中提出了“一萬小時理論”，大意是說：一項技能想要達到世界頂級水準，需要至少練習10000小時。菜鳥們知識結構再新，學習能力再強，都不能改變這一點：任何技能都需要通過時間的積累來進行磨練。
作為軍轉幹部，我們要保持職場競爭力，就需要不斷磨練自己已有的技能，補充自己未知的領域，把我們的劣勢化為優勢。
利用這段人生的空閒期，我們可以加大健康的投入。
我們都知道，健康是1，其他一切都是零，只有這個1存在，所有的零才會有意義。
健康是你在人生這個市場上的唯一戶頭，一旦銷戶，所有的收益都會化為泡影。
所以，永遠不能忽視對健康的投入。
至於具體的方法，網上有很多，幾乎每個人都知道，只是知易行難，知道不是關鍵，做到才是。
有句話說得好，身在何處並不重要，重要的是你去往何處。
作為一名經過軍旅洗禮的軍轉人，我們任何時候都無需焦慮，不要迷茫，任何時候都要有自己內心的準繩，始終明確目標在哪裡，方向是何方。