你是否整天想著愛自己， 其實卻在不停地虐自己？
結婚以後， 你放棄夢想與工作， 一心為家， 卻突然發現丟了自己。
受了委屈， 你想回家找爸爸媽媽說說心裡話， 可話到嘴邊又生生咽了回去。 因為你發現， 說出口也只會換得嘮叨和爭吵。
你希望給孩子最好的， 可是每每想著溫柔以待， 卻總以大喊大叫收場。
……
美媛薈學員李莉說， 這就是她以前的樣子， 糾結、痛苦， 找不到出口。 直到上週末參加了美媛薈在明珠大酒店舉行的第一場生命覺醒課程， 才幡然醒悟， 原來路口就在不遠處， 原來如死灰般的生活也可以開出花來。
人物：小玲 年齡：30歲
問題分享：原生家庭帶給我的影響
我非常愛我的丈夫、孩子， 可不知道為什麼， 我們總是爭吵， 我不明白他在想什麼， 他也不懂我。 於是我抱著嘗試的心態走進了永康日報美媛薈生命覺醒課程， 沒想到， 解開了困擾我30年的心結。
我家裡兄弟姐妹3人， 我是家裡老二。 和很多80後一樣， 從有記憶開始， 爸爸就在外面工作賺錢， 一年回來兩次。 所以， 爸爸的角色在我心裡是缺失的。
一個媽媽三個孩子， 累自然難免， 再加上我們調皮不懂事， 所以媽媽脾氣特別暴躁， 動不動就打我們。
這種關係的相處模式、我對待愛的索取態度也延續到了我現在的家庭。 我不知道如何和老公、孩子相處， 我自認為對他們好的事情， 卻總演變為不好的結果， 我們經常因為一點小事爭吵不斷， 我總覺得孩子、老公、婆婆都站在了一條線上， 我卻只有我自己， 好累。
直到上週六晚上的個案分析中， 我將媽媽也帶了過來，
昨晚， 我在朋友圈裡發了這麼一段話：我不敢睡覺， 我怕一睡， 明天醒來發現今天的新世界都是假的， 怕都是一場夢， 因為我喜歡現在的新世界。
人物：趙霄瀟 年齡：34歲
問題分析：女強男弱家庭模式
見到鄭豐順老師的時候， 他看了我一眼， 他說我的能量場非常強， 換句話說， 就是陽性很足， 女人味太少。 他的話， 說到了我的心坎裡， 因為這個問題， 我和老公的位置開始顛倒， 也就是大家說的女強男弱的家庭模式。 我覺得他太囉嗦、不果斷， 沒有男人該有的樣子。 他覺得我太強勢， 咄咄逼人， 沒有女人味。
比如飯桌上， 女兒吃飯慢或者筷子拿錯等問題， 他會一直叨叨地說， 但是沒有具體行動， 女兒永遠也改不了。 員工做錯了事， 他又一直說， 員工呢， 也長不了記性。 我總覺得， 男人不應該這樣， 你要麼果斷做個懲罰決定，要麼就不要說。我看不慣就免不了插嘴，一插嘴，戰爭爆發。
其實，我也想過改變，最開始的時候，我和他說道理、寫紙條，老公不看也不聽。兩次以後，我就再也不提了，所有想說的話都咽進肚子裡，夫妻兩人交流越來越少，疙瘩越來越深，直到火山爆發。吵得最凶的一次，我們都動手打架了，我打不過，就咬他，逼著他和我動手，當他真的動手以後，我又很受傷，覺得我們完了。
後來，朋友叫我來聽聽課，我就帶著先生一起來了。和大部分學員一樣，老師幫我們分析了問題，並進行了調節。我告訴先生，其實我也想做個小女人，我也希望一家人吃完飯以後可以看看電視、睡前聊聊天。在音樂的感染下，我看見1米86的先生竟然流淚了，他說，這麼多年了，從來不知道我心裡想的是這些，他覺得自己很失職，對不起我。以後，他會慢慢改變，希望有問題及時溝通，過好幸福生活。
人物：趙燕 年齡：40歲
問題分析：“喪偶式”婚姻
我和先生結婚15年了，最開始的時候，我們也過得很幸福。先生浪漫、貼心，我也溫柔似水。女兒出生以後,我們的關係有了改變。
女兒出生以後，和很多媽媽一樣，我辭了工作，做起了全職。我一心為女兒，一心為家，大小事務一手包辦，自己都很難想像，我會修水管、換輪胎……現在想來，應該是先生在家庭位置裡缺席的原因吧。他每天忙著上班，我們見面的時間不超過幾個小時（先生晚上都很晚回家，等他回家我已經睡著了），莫名的，他就把我訓練成了現在強悍、獨立的樣子。
女兒今年15歲，提起爸爸，她很害怕。一方面是因為從小到大，爸爸陪伴的時候微乎其微，一家人出去旅遊幾乎沒有，更別說上學時接送了。另外一方面，在女兒面前，爸爸的形象太過威嚴，他信奉“棍棒底下出孝子”，對女兒要求非常高，樣樣求第一。如果女兒犯了錯，就責怪我沒有教好女兒。每當他責駡女兒的時候，我就會站出來為女兒、為自己說話，然後矛盾一觸即發。我和他都不會忍讓，一吵起來就非得整個你死我活。吵得最凶的時候，我們還會有一些肢體上的衝突，可以稱為家庭暴力，雖然沒有嚴重到鼻青臉腫，但在我心裡已是一道抹不去的傷疤了。現在，我們還在一個屋簷下生活，卻幾乎沒有交流。我居然也不難過，我感覺我的心已經死了。
上完課的時候，我回憶著老師對我的分析，覺得自己好可怕，我的心竟然已經冷漠到了這種地步。這根本不是我想要的生活，我希望靠著那一點點力量和希望，能夠拯救我的家庭。
導師解讀
國家心理諮詢師、企業魂內訓訓練師 呈呈
從此次心靈沙龍的具體情況看，90%的學員尋求突破口的關鍵點都在親密關係。有些還在關係維護上，有些在發生問題中，有些則已呈滅亡狀態。
親密關係發生問題的原因在哪裡？在我看來，和每個人的原生家庭有很大的關係。
我們人的一生中有兩個家。一個是我們從小長大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹。另一個是我們長大以後，婚後的家。我們把第一個家叫作原生家庭。婚姻中的許多問題，往往是由原生家庭衍生而來。過去的心理創傷，在與親密人的互動關係中最常浮現。
比如故事一中的小玲，性格外向、開朗、大大咧咧。但因為小時候被父母送走寄養一年以及處在多子女家庭的經歷，讓她從小敏感和多疑。所以，“缺少愛”、害怕沒有愛，就是她的“心理按鈕”。
小玲的丈夫是家中長子，母親是個女強人，對孩子的教育模式就是靠自己，不能依賴別人。所以，他的“心理按鈕”便是獨立，即使結婚了，在他看來雙方也是獨立的個體。
於是，當小玲撒嬌、耍賴，想得到丈夫的包容，醫治過去的傷痛時，丈夫就受不了。而當他想要講理時，妻子卻覺得不被“寵愛”，兩人就在這樣的惡性循環中僵持不下。
認識到“原生家庭”的觀念後，小玲開始學習寬恕父母，並把過去的需要講出來。第二天，小玲把媽媽也帶到了現場，深藏在心裡30年的心結也得以解開。
再回顧故事二和故事三的問題，深挖下去，無不與原生家庭有關。生活中有些衝突看起來稀鬆平常，但人們就像一個被內在模式控制的機器——不斷地被無意識操控，製造出問題，並且長年得不到解決，心靈飽受折磨。
怎麼辦？原生家庭的模式當然不能改變，父母已經年邁，讓他們改變也很困難。所以，我們要喚醒改變自己的能力，探索這些控制我們的模式，瞭解過去帶來的影響，並學會如何從中跳脫出來。
當然，這是一門學問，並非三言兩語能理清楚。我建議當問題發生時，先學習不再把手指指向別人，認為都是別人的問題。而是先學會“自我省察”，瞭解自己在成長歷程中曾發生的事，並用一個客觀的、成年人的眼光去重新檢視。
其次，多看書，或者多參加一些心靈成長的課程，多聽關於人際、心理的演講，也可嘗試寫“情緒日記”，更深入瞭解自己的情緒和與他人之間的心理互動模式。
不妨看看這些書
《動物兇猛》
【推薦理由】你也許沒聽說過《動物兇猛》，但你應該聽說過電影《陽光燦爛的日子》，後者正是這部小說的改編。
故事的主人公生活在一個沒有升學、求職、住房壓力的年代，成天與三五好友相約在一起，狂放不羈地挑釁著這個世界，活成了一群最兇猛的動物。他們身上猛烈散發著一種成長的野性,而這種野性，恰巧是現代人所缺失的。這本書，可以幫你尋回隱藏的野性，活出年輕人該有的模樣。
《殺死一隻知更鳥》
【推薦理由】兩歲的時候，小主人公斯庫特的母親因心臟病去世，在律師爸爸和女僕人的悉心教導下健康、快樂地成長。在法庭上，面對種族歧視時，為黑人挺身辯護的爸爸，教會斯庫特迎難而上的堅定與勇氣。在家裡，當她不斷抱怨來做客的朋友時，女僕人的訓斥，教會了斯庫特懂得理解與尊重。
本書意在提醒所有像斯庫特爸爸一樣的成年人，該怎樣做一名父親，又該如何保護孩子心中的信念，如何用理智教育孩子，換位思考來看待世界。
《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》
【推薦理由】高中時代，多崎作有四個好朋友，他們的姓氏都帶有色彩“赤”“青”“白”“黑”。某一天，多崎作被朋友們拋棄，原因無從考證。多年以後，多崎作選擇了全新的方式想要自我救贖——找到四個摯友，揭開當年被掩蓋的真相。故事的最後，多崎作完成了他的巡禮之年，將自己從纏繞多年的傷痛中救贖出來。
這本書告訴我們，讓傷痛纏繞我們的罪魁禍首其實是自己。當你換個角度，直面傷痛的時候，你會重新掌控自己的人生，找到屬於自己的成長色彩。
你要麼果斷做個懲罰決定，要麼就不要說。我看不慣就免不了插嘴，一插嘴，戰爭爆發。其實，我也想過改變，最開始的時候，我和他說道理、寫紙條，老公不看也不聽。兩次以後，我就再也不提了，所有想說的話都咽進肚子裡，夫妻兩人交流越來越少，疙瘩越來越深，直到火山爆發。吵得最凶的一次，我們都動手打架了，我打不過，就咬他，逼著他和我動手，當他真的動手以後，我又很受傷，覺得我們完了。
後來，朋友叫我來聽聽課，我就帶著先生一起來了。和大部分學員一樣，老師幫我們分析了問題，並進行了調節。我告訴先生，其實我也想做個小女人，我也希望一家人吃完飯以後可以看看電視、睡前聊聊天。在音樂的感染下，我看見1米86的先生竟然流淚了，他說，這麼多年了，從來不知道我心裡想的是這些，他覺得自己很失職，對不起我。以後，他會慢慢改變，希望有問題及時溝通，過好幸福生活。
人物：趙燕 年齡：40歲
問題分析：“喪偶式”婚姻
我和先生結婚15年了，最開始的時候，我們也過得很幸福。先生浪漫、貼心，我也溫柔似水。女兒出生以後,我們的關係有了改變。
女兒出生以後，和很多媽媽一樣，我辭了工作，做起了全職。我一心為女兒，一心為家，大小事務一手包辦，自己都很難想像，我會修水管、換輪胎……現在想來，應該是先生在家庭位置裡缺席的原因吧。他每天忙著上班，我們見面的時間不超過幾個小時（先生晚上都很晚回家，等他回家我已經睡著了），莫名的，他就把我訓練成了現在強悍、獨立的樣子。
女兒今年15歲，提起爸爸，她很害怕。一方面是因為從小到大，爸爸陪伴的時候微乎其微，一家人出去旅遊幾乎沒有，更別說上學時接送了。另外一方面，在女兒面前，爸爸的形象太過威嚴，他信奉“棍棒底下出孝子”，對女兒要求非常高，樣樣求第一。如果女兒犯了錯，就責怪我沒有教好女兒。每當他責駡女兒的時候，我就會站出來為女兒、為自己說話，然後矛盾一觸即發。我和他都不會忍讓，一吵起來就非得整個你死我活。吵得最凶的時候，我們還會有一些肢體上的衝突，可以稱為家庭暴力，雖然沒有嚴重到鼻青臉腫，但在我心裡已是一道抹不去的傷疤了。現在，我們還在一個屋簷下生活，卻幾乎沒有交流。我居然也不難過，我感覺我的心已經死了。
上完課的時候，我回憶著老師對我的分析，覺得自己好可怕，我的心竟然已經冷漠到了這種地步。這根本不是我想要的生活，我希望靠著那一點點力量和希望，能夠拯救我的家庭。
導師解讀
國家心理諮詢師、企業魂內訓訓練師 呈呈
從此次心靈沙龍的具體情況看，90%的學員尋求突破口的關鍵點都在親密關係。有些還在關係維護上，有些在發生問題中，有些則已呈滅亡狀態。
親密關係發生問題的原因在哪裡？在我看來，和每個人的原生家庭有很大的關係。
我們人的一生中有兩個家。一個是我們從小長大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹。另一個是我們長大以後，婚後的家。我們把第一個家叫作原生家庭。婚姻中的許多問題，往往是由原生家庭衍生而來。過去的心理創傷，在與親密人的互動關係中最常浮現。
比如故事一中的小玲，性格外向、開朗、大大咧咧。但因為小時候被父母送走寄養一年以及處在多子女家庭的經歷，讓她從小敏感和多疑。所以，“缺少愛”、害怕沒有愛，就是她的“心理按鈕”。
小玲的丈夫是家中長子，母親是個女強人，對孩子的教育模式就是靠自己，不能依賴別人。所以，他的“心理按鈕”便是獨立，即使結婚了，在他看來雙方也是獨立的個體。
於是，當小玲撒嬌、耍賴，想得到丈夫的包容，醫治過去的傷痛時，丈夫就受不了。而當他想要講理時，妻子卻覺得不被“寵愛”，兩人就在這樣的惡性循環中僵持不下。
認識到“原生家庭”的觀念後，小玲開始學習寬恕父母，並把過去的需要講出來。第二天，小玲把媽媽也帶到了現場，深藏在心裡30年的心結也得以解開。
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怎麼辦？原生家庭的模式當然不能改變，父母已經年邁，讓他們改變也很困難。所以，我們要喚醒改變自己的能力，探索這些控制我們的模式，瞭解過去帶來的影響，並學會如何從中跳脫出來。
當然，這是一門學問，並非三言兩語能理清楚。我建議當問題發生時，先學習不再把手指指向別人，認為都是別人的問題。而是先學會“自我省察”，瞭解自己在成長歷程中曾發生的事，並用一個客觀的、成年人的眼光去重新檢視。
其次，多看書，或者多參加一些心靈成長的課程，多聽關於人際、心理的演講，也可嘗試寫“情緒日記”，更深入瞭解自己的情緒和與他人之間的心理互動模式。
不妨看看這些書
《動物兇猛》
【推薦理由】你也許沒聽說過《動物兇猛》，但你應該聽說過電影《陽光燦爛的日子》，後者正是這部小說的改編。
故事的主人公生活在一個沒有升學、求職、住房壓力的年代，成天與三五好友相約在一起，狂放不羈地挑釁著這個世界，活成了一群最兇猛的動物。他們身上猛烈散發著一種成長的野性,而這種野性，恰巧是現代人所缺失的。這本書，可以幫你尋回隱藏的野性，活出年輕人該有的模樣。
《殺死一隻知更鳥》
【推薦理由】兩歲的時候，小主人公斯庫特的母親因心臟病去世，在律師爸爸和女僕人的悉心教導下健康、快樂地成長。在法庭上，面對種族歧視時，為黑人挺身辯護的爸爸，教會斯庫特迎難而上的堅定與勇氣。在家裡，當她不斷抱怨來做客的朋友時，女僕人的訓斥，教會了斯庫特懂得理解與尊重。
本書意在提醒所有像斯庫特爸爸一樣的成年人，該怎樣做一名父親，又該如何保護孩子心中的信念，如何用理智教育孩子，換位思考來看待世界。
《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》
【推薦理由】高中時代，多崎作有四個好朋友，他們的姓氏都帶有色彩“赤”“青”“白”“黑”。某一天，多崎作被朋友們拋棄，原因無從考證。多年以後，多崎作選擇了全新的方式想要自我救贖——找到四個摯友，揭開當年被掩蓋的真相。故事的最後，多崎作完成了他的巡禮之年，將自己從纏繞多年的傷痛中救贖出來。
這本書告訴我們，讓傷痛纏繞我們的罪魁禍首其實是自己。當你換個角度，直面傷痛的時候，你會重新掌控自己的人生，找到屬於自己的成長色彩。