文|秘笈君
身邊很多寶媽都反映， 自從自家孩子開始獨立吃飯後， 就越來越挑食了， 要不就只吃肉， 要不就只吃甜食， 有的根本就不吃菜。 當家長的連哄帶騙， 邊罵邊塞， 軟硬兼施， 也是沒有效果。
面對挑食的孩子， 家長們看在眼裡， 煩在心裡。 其實， 排除孩子的生病原因， 孩子偏食很可能是， 父母飲食偏好、家常食譜太單調， 孩子零食吃太多， 父母驕慣等造成的果。 那麼該如何改善孩子的偏食現象呢？
1、從嬰兒抓起
嬰兒時， 寶寶還沒有分辨各種味道的能力， 此時媽媽儘量母乳餵養， 輔食不要加糖、加鹽， 保持原汁原味， 這樣在孩子的味覺記憶中沒有口味過重的東西， 長大後就不容易挑食。
2、創造一個輕鬆的吃飯壞境
家長盡可能製造一個固定的進餐時間， 到開飯的時候， 一家人坐在一起， 大家一起吃飯的氣氛很有感染力， 你吃的津津有味寶寶也會嘴饞。 開始的時候可以在餐桌上放一兩樣他愛吃的食物， 漸漸的孩子就會接受多種食物了。
3、改變烹調方法
如果家常食譜太單調， 孩子也可能厭食。 對寶寶不愛吃的食物， 媽媽可以在烹調方法上下功夫， 如注意顏色搭配、改變形狀、適當調味等。 不愛吃煮雞可以蒸成鮮蛋羹，
4、嘗試新口味
多口味變化的食物能刺激寶寶的食欲。 可以在三餐中選一餐做寶寶喜歡的食物， 也可以在寶寶喜歡的食物中加入新材料， 分量和種類可以慢慢由少到多，
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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
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