圖片中是霍思燕產後不久為時尚健康拍攝的一組片子，
這時候已經看不出她胖過的樣子， 好像她一直都那麼苗條。
她有她的小秘訣。
是不是很漂亮， 很時髦呢？女人瘦了， 就是穿啥都好看！姑娘們也想要打造這樣完美的自己嗎？那就趕快行動吧！
今天小編專門給大家找來了一套， 簡單易學的全身減脂操， 每個動作15-25次， 堅持鍛煉。 持之以恆！你會發現瘦瘦的自己啦！
1、雙腿打開、與肩同寬，
2、眼睛平視前方， 將腿抬高至胸前， 左右腿各抬20下。
1、挺直腰背、眼睛平視前方， 雙手跟著步伐自然擺動；
2、原地慢跑1分鐘。
1、雙腿併攏站直，雙手放在身體兩側，挺直腰背，眼睛平視前方；
2、打開腿的同時抬起手，開合跳堅持1分鐘。
1、仰臥、雙腿90度抬起，稍稍屈膝；
2、腹部用力帶動上半身起，雙手去觸碰小腿，切忌用肩頸用力起身；
3、這個動作堅持做20下。
1、俯臥、雙腿打開伸直，雙手打開放耳朵兩側；
2、腹部收緊，肩部向後打開，雙腿雙手同時抬起，眼睛平視地面；
3、這個動作堅持做15個。
1、雙手打開與肩同寬，手肘90度撐地，雙腿打開與肩同寬、腳尖支撐；
2、眼睛平視地面，腹部收緊、不要塌腰，臀部夾緊，身體與地面平行，堅持1分鐘。
1、雙手撐地、腳尖支撐，身體呈一直板；
2、雙腿收起向上跳，同時上半身起，堅持跳20下。
1、側臥、手肘撐地、屈膝、身體側邊保持同一水平線；
2、腹部用力、胯部側邊向上推出，左右兩邊各堅持做20下。
1、雙腿併攏站直，雙手放在身體兩側，挺直腰背，眼睛平視前方；
2、打開腿的同時抬起手，開合跳堅持1分鐘。
1、仰臥、雙腿90度抬起，稍稍屈膝；
2、腹部用力帶動上半身起，雙手去觸碰小腿，切忌用肩頸用力起身；
3、這個動作堅持做20下。
1、俯臥、雙腿打開伸直，雙手打開放耳朵兩側；
2、腹部收緊，肩部向後打開，雙腿雙手同時抬起，眼睛平視地面；
3、這個動作堅持做15個。
1、雙手打開與肩同寬，手肘90度撐地，雙腿打開與肩同寬、腳尖支撐；
2、眼睛平視地面，腹部收緊、不要塌腰，臀部夾緊，身體與地面平行，堅持1分鐘。
1、雙手撐地、腳尖支撐，身體呈一直板；
2、雙腿收起向上跳，同時上半身起，堅持跳20下。
1、側臥、手肘撐地、屈膝、身體側邊保持同一水平線；
2、腹部用力、胯部側邊向上推出，左右兩邊各堅持做20下。