張亮這個簡單的動作能一次性練就三大肌，
難怪亮哥如此壯。
在中餐廳中輕鬆提兩椅子
看到張亮如此這般地鍛煉， 再想到我那減不下去的肚子
我還是優先關心一下這個器械在那能買到比較靠譜。
張亮還回復了吉克雋逸：你練這個應該可以單手
想想我那減不下去的肚子(你這是在拉仇恨！)
吉克雋逸四川省涼山彝族女孩，
也是超愛運動的。
吉克雋逸對運動的喜好源自：鍛煉讓我每天都有精！氣！神！
最近感受到很多周圍朋友們戰友們的關心 讓黑黑感到濃濃暖意
一定好好鍛煉 好好做音樂 好好幹工作 保持對生活與工作的熱情！