秋天一到， 很多媽媽們不約而同的緊張起來， 因為家裡的熊孩子， 又要進入感冒咳嗽頻發期了， 這一次， 一定要提前預防， 把疾病消滅在初起階段。
行知堂老王採訪了蘇全新大夫， 為家長們詳細講一講兒童感冒咳嗽的防治。
老王：秋天到了， 有些人會莫名“悲秋”， 並且容易感冒咳嗽， 這是為什麼？
蘇全新醫生：
從人的生理角度講， “悲秋”是具有一定道理的， 人們在經歷了漫長夏季酷暑的消耗之後， 機體處於非常疲乏的狀態。
秋風送來的涼爽， 使人體新陳代謝的速度開始放慢， 機體進入了週期性的休整， 於是就產生了一種莫名其妙的疲憊感。
按照五行， 秋天又為金所主， 金主燥， 燥氣內應於肺， 肺主憂悲， 那情緒自然欠佳。
秋天氣燥， 當燥氣太過， 引發疾病， 便稱之為“燥邪”。
燥邪是六淫邪氣之一， 所謂“淫”是過度的意思， 秋天正是“燥”氣過度的季節。 燥有兩種不同的性質：一偏於寒，
因為肺是內外氣體交換的場所， 肺通過口鼻直接與外界相通， 易受外邪侵襲。
《醫學源流論》對肺的描述："太寒則邪氣凝而不出；太熱則火爍金而動血；太潤則生痰飲；太燥則耗精液；太泄則汗出而陽虛；太濕則氣閉而邪結"。 可見在秋天肺是最容易受到燥氣或是寒溫的影響的。
老王：秋季兒童感冒咳嗽都有哪些類型？如何治療？
蘇全新醫生：
孩子是稚陰稚陽之體， 最容易受到影響， 所以門診中孩子感冒咳嗽的非常多。
秋天感冒大致分為兩個類型：
涼燥感冒咳嗽
症狀：
惡寒重， 發熱輕， 頭痛無汗， 鼻塞流涕， 咽喉乾燥， 咳嗽痰少。
適用的中藥：
紫蘇葉9克， 杏仁6克， 以沸水200毫升沖泡， 代茶飲用， 每日1劑。 紫蘇葉味辛、微溫， 宣肺解表；杏仁降氣止咳， 化痰平喘。 對咳嗽痰少為主者效佳。
適用的食療：
選用蔥白12克、淡豆豉10克， 加水500毫升， 煮沸10分鐘後溫熱服用。 對惡寒發熱、鼻塞流涕為主者效佳。
服用禁忌：
忌食生冷寒涼食物， 一方面包括苦瓜、西瓜、葡萄等性味寒涼的食物，
溫燥感冒咳嗽
症狀：
頭痛身熱， 乾咳無痰或咯痰粘稠， 咽喉幹痛， 鼻幹唇燥， 胸滿脅痛， 心煩口渴， 甚至痰中帶血。
適用的中藥：
取幹薄荷6克（鮮薄荷10克），
桑葉辛涼， 疏風透熱， 滋陰潤燥；薄荷解表利咽。 《本草綱目》記載鴨梨:“生者清六腑之熱、熟者滋五臟之陰”,即是說生梨清熱化痰止咳、熟梨滋陰潤燥養肺。 而梨皮的治療作用最強。
哪些人禁忌服用：
平素脾胃虛寒（注意：食少腹脹、大便稀溏、脘腹冷痛、四肢不溫）者忌服。
針對普通人群的預防的方法
取石斛花3～5克， 沸水沖泡， 代茶飲用。
石斛花養陰生津、理氣開鬱， 屬於滋陰但不會助濕生熱、妨礙脾胃運化的名貴藥材。 對預防秋季口舌乾燥有很好效果。
慈禧太后預防秋燥感冒、咽喉腫痛的方法：
青果（鮮者最佳）10個，白茅根30克（鮮者最佳），洗淨後加水1升煎湯代茶飲用。
青果可以生津止渴、解毒利咽；白茅根養陰生津、涼血利濕，對防治燥邪引起的嗓子疼、感冒效果極好。
老王：有哪些穴位可以預防或是緩解兒童感冒咳嗽嗎？
蘇全新醫生：
父母可以幫孩子推拿大拇指的位置，從少商穴往魚際的方向推拿，每次100～300次。
老王：秋天在生活習慣上有什麼地方需要注意？
蘇全新醫生：
秋收冬藏，秋季是收穫、收斂的季節。
人也應該開始收斂神氣，努力讓自己神志安定，儘量少做讓人大汗淋漓的活動。
早睡早起，這樣有助於讓一夏天因為高溫浮越于外的陽氣逐漸收斂，津液自足，便可以保持秋季肺氣的宣肅。
這也是可以讓人在秋季減少減輕過敏並保持皮膚潤澤的秘訣。
早睡早起，秋天早睡不但符合人體需求，又有安睡的條件。天氣涼爽,舒心爽身，經過一個少眠的夏天，正好借此予以補償。
因此秋季早睡，對人體保健講是“有百利而無害”。早起能使“肺氣清”,秋季正是肺氣旺盛之時,早起晨練將收到良好的效果。
少食辛辣的食品，秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻幹喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養肺。要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻等。
減少大量的出汗，防止陰液消耗過度，情緒樂觀克制悲傷，可以用些精油，讓心情好一些。
秋季適合到外面登山，適合戶外運動，讓肺更多吸收新鮮空氣，幫助吐納。
青果（鮮者最佳）10個，白茅根30克（鮮者最佳），洗淨後加水1升煎湯代茶飲用。
青果可以生津止渴、解毒利咽；白茅根養陰生津、涼血利濕，對防治燥邪引起的嗓子疼、感冒效果極好。
老王：有哪些穴位可以預防或是緩解兒童感冒咳嗽嗎？
蘇全新醫生：
父母可以幫孩子推拿大拇指的位置，從少商穴往魚際的方向推拿，每次100～300次。
老王：秋天在生活習慣上有什麼地方需要注意？
蘇全新醫生：
秋收冬藏，秋季是收穫、收斂的季節。
人也應該開始收斂神氣，努力讓自己神志安定，儘量少做讓人大汗淋漓的活動。
早睡早起，這樣有助於讓一夏天因為高溫浮越于外的陽氣逐漸收斂，津液自足，便可以保持秋季肺氣的宣肅。
這也是可以讓人在秋季減少減輕過敏並保持皮膚潤澤的秘訣。
早睡早起，秋天早睡不但符合人體需求，又有安睡的條件。天氣涼爽,舒心爽身，經過一個少眠的夏天，正好借此予以補償。
因此秋季早睡，對人體保健講是“有百利而無害”。早起能使“肺氣清”,秋季正是肺氣旺盛之時,早起晨練將收到良好的效果。
少食辛辣的食品，秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻幹喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養肺。要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻等。
減少大量的出汗，防止陰液消耗過度，情緒樂觀克制悲傷，可以用些精油，讓心情好一些。
秋季適合到外面登山，適合戶外運動，讓肺更多吸收新鮮空氣，幫助吐納。