今天912，
大冪冪生日，
圈內眾多好友都給楊冪送來祝福~
老公劉愷威的生日祝福
配上一幅女兒畫的畫顯得溫馨無比。 這親情滿滿的樣子讓那麼黑他們離婚的人都無話可說了吧！
好友迪麗熱巴也超準時送上祝福~
說起迪麗熱巴， 小編想起她倆2016年的這張圖， 好像兩姐妹有沒有
其實小編還是喜歡前幾天芭莎慈善晚會中大冪冪的造型， 雖說芭莎晚會中太多勾心鬥角， 但我們只論壽星的美貌哦！
相比今年， 去年冪冪的造型也是很美的， 性感的晚禮服， 露出香肩， 美得不要不要的。
不得不說， 除了精緻的妝容，
這腰是真的細！整個人看起來既有曲線弧度， 又瘦出新高度美到沒朋友。
楊冪擁有這樣的身材， 作為小迷妹小迷弟的我們開心的不行， 但是咱不止為冪冪開心， 自己也想瘦瘦瘦！擁有她這麼好的身材呀。
我們的楊冪小姐越來越美，
想要達到楊冪的好身材不僅要做到飲食均衡， 還要做好運動塑形。
下面小編就推薦大家每天都做下面的塑形運動，
保證一周之後就能美美噠。
1. 收腹曲退。 坐下將雙手擺在身後兩側， 重心放在雙手上。 挺身、收腹、曲腿。
2.躺下，挺直腰，將雙腿抬高與呈90°夾角，再依次慢慢踩到地上。
注意身體不要彎曲或者移動。
3. 反手撐住身體，做抬腿運動。
這個動作會有點累，同學們堅持一下哈。
4. 剛才那個動作的翻轉版，一樣很累，但是很有效果哦！
5.雙腿併攏坐下，身體微微後傾，左右扭腰。
6.手肘或手臂支撐身體重心，側撐起身體做起落運動。
OK，還有兩種：
小編提示：這裡一共介紹了8組瘦身塑形動作，寶寶們可以先選取一半來做，不必一開始就所有動作都練習。
（我怕你們放棄~）
堅持做，迎接好身材~
2.躺下，挺直腰，將雙腿抬高與呈90°夾角，再依次慢慢踩到地上。
注意身體不要彎曲或者移動。
3. 反手撐住身體，做抬腿運動。
這個動作會有點累，同學們堅持一下哈。
4. 剛才那個動作的翻轉版，一樣很累，但是很有效果哦！
5.雙腿併攏坐下，身體微微後傾，左右扭腰。
6.手肘或手臂支撐身體重心，側撐起身體做起落運動。
OK，還有兩種：
小編提示：這裡一共介紹了8組瘦身塑形動作，寶寶們可以先選取一半來做，不必一開始就所有動作都練習。
（我怕你們放棄~）
堅持做，迎接好身材~