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高蛋白低脂肪的食物,養生又美味香辣燒烤豆腐串

準備食材

主料:北豆腐

輔料:小蔥、韓式辣醬、孜然粉適量、豆油適量、芝麻適量

做法步驟

1、豆腐切方塊, 不要太薄;

2、鍋裡放入底油, 將豆腐下鍋煎;

3、煎至兩面金黃盛出;

4、在在豆腐上撒上韓式辣醬;

5、用小勺均勻的塗在豆腐兩面;

6、將豆腐用竹簽串起來;

7、撒上孜然粉和芝麻;

8、再撒上切好的小蔥花即可;

溫馨提示

1 豆腐不要切太薄,因為煎的時候會流失水分,豆腐會變小;

2 喜歡別的口味的辣醬可以用別的口味;

3 豆腐一定要用北豆腐。

溫馨提示

1 豆腐不要切太薄,因為煎的時候會流失水分,豆腐會變小;

2 喜歡別的口味的辣醬可以用別的口味;

3 豆腐一定要用北豆腐。

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