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“紅燒油麵筋塞肉”的做法,低脂肪高蛋白,簡單易學,好吃又下飯

這道油麵筋塞肉是記憶中小時候常吃的味道, 在飯店是吃不到這道菜的, 因為很普通, 是江南尋常百姓家餐桌上常出現的一道菜, 比起普通的肉圓來說, 這個麵筋塞肉只是多了層麵筋, 但口感卻大不一樣了, 濃油赤醬非常的下飯。

難度:切墩(初級) 時間:10~30分鐘

材料:油麵筋10只、豬肉餡300g、鹽1g、生抽5ml、老抽5ml、糖3g、澱粉3g、料酒5g、蔥薑適量、香油5g、雞粉2g、油麵筋10只

紅燒油麵筋塞肉的做法:

1.豬肉餡中放入鹽, 糖, 料酒, 澱粉, 香油, 雞粉, 蔥薑, 順一個放向攪勻, 多攪打一會, 讓肉上勁, 這樣做出來的油麵筋好吃。

2.這是攪打好的豬肉餡。

3.準備好油麵筋, 我選用的是無錫油麵筋, 吃口比較好, 厚實軟糯。 挑選油麵筋時可以買的時候聞一下, 有清香的油香味是比較好的。

4.用筷子將油麵筋塞一個洞, 注意不要塞穿了哦。

5.用筷子將肉餡一點點的塞進油麵筋裡, 將麵筋填滿, 這道工序雖然不複雜, 但是絕對要有足夠的耐心和細心, 肉餡塞多少看個人喜歡的, 塞的多成品就圓些。

6.塞好肉餡的油麵筋們, 可以紅燒, 或者清蒸, 也可以放粉絲放些蔬菜做湯吃。

7.鍋內放水燒開, 水大約到油麵筋的一半, 加入生抽, 老抽和糖, 放入油麵筋大火燒開, 中火燜煮五分鐘, 轉小火再煮十五分鐘,收至湯汁漸濃。

8.煮好的油麵筋的皮是皺皺的吸在肉餡上的。

9.撒上蔥花起鍋,看著超有食欲的油麵筋塞肉,來上一碗米飯肯定不夠。

10.非常的好吃下飯呢,肉餡鮮美,麵筋軟糯有著微微的嚼勁,我能吃好幾個。

11. 紅燒後的油麵筋吸收了肉汁的鮮味,一口咬下去柔軟多汁,鮮香美味,味道特別的濃郁。

小貼士

豬肉餡要選用豬前腿夾心會比較香,由於肉餡已經調好味,放進鍋內煮的時候,加了生抽與老抽,不要再放鹽了,以免過鹹。

轉小火再煮十五分鐘,收至湯汁漸濃。

8.煮好的油麵筋的皮是皺皺的吸在肉餡上的。

9.撒上蔥花起鍋,看著超有食欲的油麵筋塞肉,來上一碗米飯肯定不夠。

10.非常的好吃下飯呢,肉餡鮮美,麵筋軟糯有著微微的嚼勁,我能吃好幾個。

11. 紅燒後的油麵筋吸收了肉汁的鮮味,一口咬下去柔軟多汁,鮮香美味,味道特別的濃郁。

小貼士

豬肉餡要選用豬前腿夾心會比較香,由於肉餡已經調好味,放進鍋內煮的時候,加了生抽與老抽,不要再放鹽了,以免過鹹。

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