新手媽媽們母乳餵養時的常見問題及解決方法NO.1：乳☆禁☆房腫脹

乳房脹痛是乳房組織由於乳汁分泌進入乳腺， 且乳房處之血液、淋巴供應增加， 產生水腫及硬塊而致。

在嬰兒出生後一周內，

第一次生成母乳時， 流向乳房的血液會急劇增多， 因此母乳的生產量和嬰兒的攝取量不平衡。 在這種情況下， 容易出現乳房腫脹的現象， 也說明母乳的分泌量遠遠超過嬰兒的攝取量。 換句話說， 乳暈下方的乳房組織內充滿了乳液。

出現這種情況時， 可於餵奶前半小時， 以熱毛巾熱敷並用拇指扣食指輕輕地擠壓乳暈內側， 就能擠出乳暈部位的母乳。 熱敷和擠壓排乳可使硬塊消失致乳腺通暢， 乳房變軟使嬰兒容易吸吮， 每次餵奶後能排空乳房是預防乳脹最好的方法， 同時穿上大小適宜的乳罩托住可減輕疼痛和不適， 嚴重的奶脹甚至可能使人發燒， 且奶脹時因乳暈處也太脹硬而寶寶不好吮吸， 故除了以熱敷、手擠或以吸乳器先擠出一些乳汁，

使乳房較軟些再喂， 或者有時奶太脹了， 乳汁流得太快而寶寶容易嗆到， 則可以先擠出一些母奶出來， 等乳汁流速較慢些時再喂。 一般情況下， 可用手或者電動擠奶器擠出母乳。 如果乳房疼痛， 就可以用熱水洗澡， 這樣能促進母乳的分泌。 另外， 還可以在乳房上面敷冷水或冰塊。