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扶正固本屬靈芝

靈芝可提高人體免疫力, 具有保肝解毒、補氣安神、止咳平喘、抗衰老, 長期服用可益壽延年;羅漢果味甘有潤肺止咳, 生津止渴的功效, 此外還有潤腸通便的功效。 羅漢果與靈芝兩者一起煲個簡單的保健茶, 去去體內的“三高”吧

赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只。

做法

1、雞去皮洗淨、出水, 備用, 陳皮浸軟去果瓤;

2、鍋中放適量的水, 水滾後放入雞及其它材料, 煲1小時45分鐘;

3、放入桂元肉接著煲15分鐘, 即可調味飲用。

溫馨提示

靈芝不用洗, 會將面上的孢子粉洗去。 其它的藥材可以用水沖洗一下。

功效特點

增強免疫力, 調節分泌, 防止衰老。

做法二

原料

老雞半隻約750克、瘦肉250克、靈芝1只、茶樹菇、冬菇、雞肶菇適量。

做法

1、將老雞去頭去尾洗淨, 放在燉盅內;

2、將瘦肉切粗粒洗淨放在燉盅內;

3、將什菇洗淨放在燉盅內;

4、將靈芝不用洗放在燉盅內,

放入上湯, 燉5小時後按口味調入鹽味即可食用。

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