焦米湯是一個小偏方， 很多寶媽也都給寶寶吃過， 對腹瀉有特別好的食療作用。 其原理就是利用大米炒焦後的焦化部分， 將腸粘膜上的有害物質吸附， 然後一起統統排出體外， 這樣就可以使腸道的菌群恢復均衡狀態。 此外， 大米焦化後不容易發酵脹氣， 不會給腸胃增加物理負擔。 焦米湯中也不含乳糖， 嬰兒因為腹瀉腸道受損消化乳糖的乳糖酶也會降低， 所以焦米湯也正適合小嬰兒。
▎止瀉焦米湯 ▎參考年齡6個月以上的寶寶 ▎
添加の小要領
● 焦米湯可以和口服補鹽液一起混合起來給寶寶喝， 口服補鹽液是避免寶寶長期腹瀉引起身體脫水的， 一般藥店都有賣的。
● 寶寶空腹喝焦米湯的效果更佳， 一般在清晨或者臨睡前喝， 或者是兩餐間空腹喝， 一天喝2~3次， 每次15g~30毫升。 不過， 便便乾燥的寶寶不能添加哦。
食材準備：洗淨曬乾後的大米適量
step1. 大米先倒入鍋中， 再開小火翻炒， 炒的過程一直都是小火。
PS: 注意是小火哦， 還要不斷地翻炒。 我翻~我翻~我翻~翻~翻~(*^__^*) 可能會有點手酸哦~
step2. 炒好後稍稍冷卻。
PS：顏色如圖， 帶著橙色的焦黃就可以啦。 不要炒過頭成黑色哦， 黑色的焦米會有苦味。
step3. 炒好的焦米加足量清水， 大火煮開。
step4. 水開後轉小火再煮40分鐘。
step5. 煮至表面出現米油。
PS: 米油就是濃濃的米湯，有時候放涼了表面會結成一層皮。
step6. 將煮好的米油盛出裝碗，稍稍放涼後就可以給寶寶喝啦。
step7. 餘下的焦米粒也是可以吃的哦，不過給小寶寶吃要用料理機打成細膩的湯汁狀才能喝哦。
step8. 用剩下的焦米可以用密封罐保存15天哦。
1-炒焦米一定要用小火，還要多多翻炒，保證鍋裡的米均勻受熱，不要炒黑掉，不然味道會苦。（炒的過程中如果手酸了或突然有事了，可以關下火，休息下再炒）
2-寶寶腹瀉時最怕脫水，最好準備一點口服補鹽液喝，也可以和焦米湯兌起來一起喝。
3-焦米湯可以倒在奶瓶中給寶寶喝，但是稠米湯剛煮好都很燙，放涼也比較慢，家長們一定要注意溫度，避免燙傷寶寶。不要把米粒渣倒入奶瓶，以免堵塞奶瓶口子。
4-喝了焦米湯後，便便的性狀和顏色會有些變化，寶媽們可以注意觀察，一般認真喝個2~3天就會見到效果了。
5-每天喝2-3次，每次可以喝15~30毫升。焦米湯沒有副作用，不是化學藥物，次數家長也可以自己調整，空腹喝效果好。寶寶腹瀉好了，就要停喝焦米湯，以免引起便秘。
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三百道輔食視頻供媽媽們參考。
step5. 煮至表面出現米油。
PS: 米油就是濃濃的米湯，有時候放涼了表面會結成一層皮。
step6. 將煮好的米油盛出裝碗，稍稍放涼後就可以給寶寶喝啦。
step7. 餘下的焦米粒也是可以吃的哦，不過給小寶寶吃要用料理機打成細膩的湯汁狀才能喝哦。
step8. 用剩下的焦米可以用密封罐保存15天哦。
1-炒焦米一定要用小火，還要多多翻炒，保證鍋裡的米均勻受熱，不要炒黑掉，不然味道會苦。（炒的過程中如果手酸了或突然有事了，可以關下火，休息下再炒）
2-寶寶腹瀉時最怕脫水，最好準備一點口服補鹽液喝，也可以和焦米湯兌起來一起喝。
3-焦米湯可以倒在奶瓶中給寶寶喝，但是稠米湯剛煮好都很燙，放涼也比較慢，家長們一定要注意溫度，避免燙傷寶寶。不要把米粒渣倒入奶瓶，以免堵塞奶瓶口子。
4-喝了焦米湯後，便便的性狀和顏色會有些變化，寶媽們可以注意觀察，一般認真喝個2~3天就會見到效果了。
5-每天喝2-3次，每次可以喝15~30毫升。焦米湯沒有副作用，不是化學藥物，次數家長也可以自己調整，空腹喝效果好。寶寶腹瀉好了，就要停喝焦米湯，以免引起便秘。
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三百道輔食視頻供媽媽們參考。